•
Beh
directions_runBeh - Evening Run
FOUR WEEK SUMMARY
Completed: 9 runs
Total Relative Effort: 337
Total Distance: 59.9km (Avg.: 6.7km 🔻)
Longest : 10.2km
Avg. Pace: 5:38/km ✅
Total Time: 5h 38m (Avg.: 38min 🔻)
Total Climb: 72m (Avg.: 8m 🔻)
Avg. Cadence: 160spm ✅
2023 so far:
Total distance: 124.9km
(54.8km ahead of this time last year)
End of year forecast: 725.5km
Stats by ChaseTheLadder.com
trending_up
Vzdialenosť
5,8 km
schedule
Čas
00:32:46
landscape
Nastúpané
3,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,7 km/h | 16,7 km/h |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 128 bpm | 154 bpm |
| Energetický výdaj | 362 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
3,8 km
schedule
00:41:53
landscape
41 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
7,5 km
schedule
00:52:48
landscape
103 m
•
rowing Workout - Evening Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:02:04
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hviezdoslavov-Kvetoslavov Okruh
Hviezdoslavov-Kvetoslavov Okruh
open_in_new
3,77 km 0 %
|
21:23
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 130 bpm |
19:58
11,3 km/h
|
||||
|
Ceresnarska smer Hviezdoslavov
Ceresnarska smer Hviezdoslavov
open_in_new
0,55 km 0 %
|
02:11
15,0 km/h
|
15,0 km/h | - | 143 bpm |
02:11
15,0 km/h
|
||||
|
2 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre