•
Beh
directions_runBeh - 3x Sitno 🔀⛰️
3. výbeh so zatiahnutou ručnou kontrolovane ... v závere jemne náznaky kŕčov ale inak spokojne som si užil krásny deň v prírode 🌲🌳
trending_up
Vzdialenosť
34,0 km
schedule
Čas
03:06:55
landscape
Nastúpané
1 277 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,9 km/h | 61,8 km/h |
| Výkon | 304 W | 676 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 3 145 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:36:02
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:24:42
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:39:26
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
0,81 km 8.8 %
|
04:26
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 454 W | 153 bpm |
04:26
11,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
4,10 km 10.7 %
|
26:39
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 427 W | 163 bpm |
26:39
9,2 km/h
|
||||
|
S1
S1
open_in_new
2,11 km 11.9 %
|
14:49
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 429 W | 164 bpm |
14:49
8,5 km/h
|
||||
|
Výbeh Sitno po modrej
Výbeh Sitno po modrej
open_in_new
2,36 km 12.8 %
|
19:49
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 330 W | 160 bpm |
19:49
7,2 km/h
|
||||
|
Sitno - headwall
Sitno - headwall
open_in_new
0,40 km 21.3 %
|
04:43
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 271 W | 163 bpm |
04:07
5,8 km/h
|
||||
|
od asfaltky na sitno popri jarku na pocuvadlo
od asfaltky na sitno popri jarku na pocuvadlo
open_in_new
4,53 km -0.8 %
|
22:49
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 310 W | 143 bpm |
22:13
12,2 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre