Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
marek.kostrna marek.kostrna • 18. apríla 2023 o 17:20 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Klučové silové sedenie intervaly in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,8 km
schedule Čas
01:28:16
landscape Nastúpané
335 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 68,6 km/h
Výkon 199 W 390 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 140 bpm
Energetický výdaj 1 005 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna marek.kostrna • Včera o 13:12
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,6 km
schedule 00:44:50
landscape 29 m
marek.kostrna marek.kostrna • 21. septembra 2025 o 7:04
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 1,8 km
schedule 00:32:44
landscape 0 m
marek.kostrna marek.kostrna • 21. septembra 2025 o 7:37
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,6 km
schedule 00:03:11
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 01:00
29,8 km/h
29,8 km/h 144 W 109 bpm 00:29
61,7 km/h
Out and Back Again (Zwift Insider verified) Out and Back Again (Zwift Insider verified) open_in_new
39,87 km  0 %
 01:17:34
30,8 km/h
30,8 km/h 208 W 123 bpm 54:18
44,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:33
38,5 km/h
38,5 km/h 249 W 132 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:02
30,1 km/h
30,1 km/h 226 W 126 bpm 01:56
47,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 13:04
17,2 km/h
17,2 km/h 202 W 125 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 03:55
53,7 km/h
53,7 km/h 235 W 129 bpm 03:21
62,8 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:43
20,1 km/h
20,1 km/h 232 W 134 bpm 00:54
38,4 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:02
24,8 km/h
24,8 km/h 234 W 131 bpm 03:22
44,5 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up