Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
lubo_j lubo_j • 11. septembra 2023 o 9:35 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMTB VO2 Max

3x20s ~500W
2 serie 2x4min 420-480W (5min)

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,9 km
schedule Čas
01:22:44
landscape Nastúpané
508 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,0 km/h 52,4 km/h
Výkon 194 W 696 W
Kadencia 70 rpm -
Tepová frekvencia 124 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 948 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • Včera o 8:11
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:50
landscape 0 m
lubo_j lubo_j • Včera o 12:27
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 8,3 km
schedule 00:43:57
landscape 56 m
lubo_j lubo_j • Predvčerom o 14:41
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)

trending_up 35,3 km
schedule 01:15:07
landscape 288 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Markíza - D2 Markíza - D2 open_in_new
0,76 km  -1.1 %
 01:38
27,8 km/h
27,8 km/h 188 W 106 bpm 01:08
40,1 km/h
Horná cesta pozdĺž D2 pri ZB (smer SSZ) Horná cesta pozdĺž D2 pri ZB (smer SSZ) open_in_new
1,17 km  0.1 %
 02:34
27,3 km/h
27,3 km/h 182 W 111 bpm 02:16
31,0 km/h
Zberný dvor - Markíza Zberný dvor - Markíza open_in_new
0,69 km  0.1 %
 01:41
24,6 km/h
24,6 km/h 176 W 111 bpm 01:07
37,0 km/h
Od kruhaca UP [extended] Od kruhaca UP [extended] open_in_new
1,34 km  3.2 %
 04:37
17,5 km/h
17,5 km/h 214 W 119 bpm 02:51
28,3 km/h
Od kruhaca UP Od kruhaca UP open_in_new
0,82 km  2.6 %
 02:42
18,3 km/h
18,3 km/h 216 W 119 bpm 01:40
29,7 km/h
Pri Kaplnke - Podkerepušky transfer Pri Kaplnke - Podkerepušky transfer open_in_new
0,87 km  2.3 %
 03:24
15,4 km/h
15,4 km/h 189 W 126 bpm 01:48
29,1 km/h
Podkerepušky Climb Podkerepušky Climb open_in_new
1,22 km  7 %
 05:14
14,0 km/h
14,0 km/h 340 W 153 bpm 04:01
18,3 km/h
Podkerepusky Dolekop Podkerepusky Dolekop open_in_new
1,09 km  -6.4 %
 01:57
33,6 km/h
33,6 km/h 7 W 104 bpm 01:25
46,2 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up