•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
Po dlhej dobe konečne nejaký objem.
Prvých 7km v tempe, zvyšok podľa nálady
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
01:33:39
landscape
Nastúpané
125 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,6 km/h | 19,4 km/h |
| Výkon | 420 W | 602 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 172 bpm | 191 bpm |
| Energetický výdaj | 1 544 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Run
trending_up
14,2 km
schedule
01:08:06
landscape
397 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
18,6 km
schedule
01:46:29
landscape
580 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
8,0 km
schedule
01:15:20
landscape
74 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cyklochodník ku golfáču
Cyklochodník ku golfáču
open_in_new
3,04 km -0.3 %
|
12:34
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 426 W | 166 bpm |
10:40
17,1 km/h
|
||||
|
Riečna šprint back
Riečna šprint back
open_in_new
0,45 km -0.5 %
|
01:52
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 439 W | 173 bpm |
01:26
19,0 km/h
|
||||
|
Kruháč po odbočku
Kruháč po odbočku
open_in_new
0,73 km -0.2 %
|
02:57
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 433 W | 176 bpm |
02:23
18,3 km/h
|
||||
|
Rovinka 1
Rovinka 1
open_in_new
0,38 km -0.5 %
|
01:32
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 437 W | 176 bpm |
01:18
17,7 km/h
|
||||
|
Rovinka 2
Rovinka 2
open_in_new
0,38 km 0.3 %
|
01:43
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 413 W | 177 bpm |
01:13
18,8 km/h
|
||||
|
Riečna šprint
Riečna šprint
open_in_new
0,47 km 0.5 %
|
02:10
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 377 W | 163 bpm |
01:33
18,3 km/h
|
||||
|
Cyklochodník od golfáča
Cyklochodník od golfáča
open_in_new
3,06 km 0.3 %
|
14:01
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 407 W | 168 bpm |
11:18
16,3 km/h
|
||||
|
Popri rieke
Popri rieke
open_in_new
1,29 km 0.4 %
|
06:02
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 407 W | 167 bpm |
04:37
16,8 km/h
|
||||
|
KutOKRUH pravy
KutOKRUH pravy
open_in_new
6,21 km 0 %
|
27:35
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 422 W | 177 bpm |
27:35
13,5 km/h
|
||||
|
KUTOhore
KUTOhore
open_in_new
3,19 km 1.4 %
|
14:31
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 438 W | 176 bpm |
14:31
13,2 km/h
|
||||
|
V kanianskom poli hore kopcom
V kanianskom poli hore kopcom
open_in_new
1,09 km 2.1 %
|
05:06
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 453 W | 181 bpm |
05:06
12,9 km/h
|
||||
|
Za Lazanmi Branka honia
Za Lazanmi Branka honia
open_in_new
0,40 km -1.4 %
|
01:44
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 392 W | 176 bpm |
01:37
14,9 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre