•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
trending_up
Vzdialenosť
9,4 km
schedule
Čas
00:53:17
landscape
Nastúpané
102 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,5 km/h | 16,7 km/h |
| Výkon | 300 W | 448 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 160 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 705 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
12,0 km
schedule
01:02:26
landscape
176 m
•
pedal_bike Zwift - Sir Bradley Wiggins | Ultimate Warm Up on Tempus Fugit in Watopia
trending_up
26,6 km
schedule
00:51:09
landscape
187 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:52:06
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hradek Cross -> Chodov Cross
Hradek Cross -> Chodov Cross
open_in_new
0,70 km -0.1 %
|
03:59
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 298 W | 158 bpm |
03:23
12,4 km/h
|
||||
|
Kolem plotu přes kořeny
Kolem plotu přes kořeny
open_in_new
0,13 km 3.1 %
|
01:00
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 331 W | 158 bpm |
00:39
11,7 km/h
|
||||
|
Jaws - zadni ploutev
Jaws - zadni ploutev
open_in_new
0,26 km 2.3 %
|
01:29
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 333 W | 165 bpm |
01:10
13,4 km/h
|
||||
|
Od dubu ke Gizele
Od dubu ke Gizele
open_in_new
0,39 km -0.4 %
|
02:08
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 295 W | 161 bpm |
01:32
15,1 km/h
|
||||
|
Jaws - Hrbet
Jaws - Hrbet
open_in_new
1,10 km -1.4 %
|
05:58
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 296 W | 157 bpm |
04:28
14,8 km/h
|
||||
|
Gazebo HQ -> Spine Cross
Gazebo HQ -> Spine Cross
open_in_new
0,25 km -0.6 %
|
01:19
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 315 W | 161 bpm |
00:59
15,4 km/h
|
||||
|
Jaws - Cumak -> Crossroads
Jaws - Cumak -> Crossroads
open_in_new
0,54 km 2.4 %
|
03:09
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 301 W | 161 bpm |
02:32
12,9 km/h
|
||||
|
Kunratický les - U Krále Václava IV. po zelené dolů
Kunratický les - U Krále Václava IV. po zelené dolů
open_in_new
1,24 km -4 %
|
06:04
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 298 W | 163 bpm |
06:04
12,3 km/h
|
||||
|
The Well Downfall to VK Gazebo turn
The Well Downfall to VK Gazebo turn
open_in_new
0,91 km -4.3 %
|
03:50
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 289 W | 165 bpm |
03:50
14,2 km/h
|
||||
|
Vaclav -> Bridge Crossroads
Vaclav -> Bridge Crossroads
open_in_new
0,47 km 4 %
|
02:49
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 290 W | 161 bpm |
02:08
13,3 km/h
|
||||
|
Vaclav IV -> Kunraticke upati
Vaclav IV -> Kunraticke upati
open_in_new
1,15 km 1.3 %
|
06:53
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 288 W | 159 bpm |
05:43
12,1 km/h
|
||||
|
Bridges Cross -> Hradek Climb Start (Road Path)
Bridges Cross -> Hradek Climb Start (Road Path)
open_in_new
0,43 km 0.1 %
|
02:40
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 281 W | 159 bpm |
02:09
12,0 km/h
|
||||
|
Ultimatni krpal
Ultimatni krpal
open_in_new
0,18 km 12 %
|
01:39
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 349 W | 177 bpm |
00:54
12,0 km/h
|
||||
|
K Volze
K Volze
open_in_new
0,47 km 1.5 %
|
02:56
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 264 W | 157 bpm |
02:11
12,8 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre