•
Beh
directions_runBeh - Súľov - Vrchteplá
Chýba energia v poslednom čase ...
trending_up
Vzdialenosť
36,5 km
schedule
Čas
04:00:19
landscape
Nastúpané
1 190 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,1 km/h | 14,5 km/h |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 2 744 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
16,0 km
schedule
01:15:44
landscape
147 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Jčko
Jčko
open_in_new
0,61 km 3 %
|
03:33
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 151 bpm |
02:42
13,5 km/h
|
||||
|
Do Podhoria
Do Podhoria
open_in_new
1,00 km -5.1 %
|
05:11
11,6 km/h
|
11,6 km/h | - | 139 bpm |
03:31
17,1 km/h
|
||||
|
Lietavská Závadka
Lietavská Závadka
open_in_new
0,63 km 5 %
|
03:43
10,2 km/h
|
10,2 km/h | - | 151 bpm |
03:00
12,6 km/h
|
||||
|
Liet. Závadka - sedlo Roháč
Liet. Závadka - sedlo Roháč
open_in_new
1,94 km 9.3 %
|
14:46
7,9 km/h
|
7,9 km/h | - | 158 bpm |
12:53
9,1 km/h
|
||||
|
zavadka_sedlo
zavadka_sedlo
open_in_new
1,87 km 9.7 %
|
14:30
7,8 km/h
|
7,8 km/h | - | 158 bpm |
14:30
7,8 km/h
|
||||
|
Odbočka na Roháč - Odbočka na kolibu
Odbočka na Roháč - Odbočka na kolibu
open_in_new
2,50 km -3.4 %
|
15:35
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 139 bpm |
09:35
15,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,80 km 9 %
|
21:28
7,8 km/h
|
7,8 km/h | - | 148 bpm |
17:02
9,9 km/h
|
||||
|
Čierny potok (po rampu)
Čierny potok (po rampu)
open_in_new
0,74 km 7.8 %
|
04:57
9,0 km/h
|
9,0 km/h | - | 145 bpm |
04:04
10,9 km/h
|
||||
|
"Učko"
"Učko"
open_in_new
3,25 km -1.2 %
|
20:13
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 138 bpm |
14:50
13,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,62 km 5.3 %
|
11:29
8,5 km/h
|
8,5 km/h | - | 144 bpm |
09:52
9,9 km/h
|
||||
|
Zbeh do Súľova
Zbeh do Súľova
open_in_new
2,72 km -7.6 %
|
18:42
8,7 km/h
|
8,7 km/h | - | 128 bpm |
10:15
15,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,98 km 6.8 %
|
16:05
7,4 km/h
|
7,4 km/h | - | 150 bpm |
10:47
11,0 km/h
|
||||
|
Žltá - Patúch
Žltá - Patúch
open_in_new
2,72 km 8.1 %
|
22:27
7,3 km/h
|
7,3 km/h | - | 149 bpm |
15:19
10,7 km/h
|
||||
|
Žltá
Žltá
open_in_new
1,58 km 8 %
|
13:31
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | 148 bpm |
09:05
10,5 km/h
|
||||
|
Hradská
Hradská
open_in_new
1,09 km 4.1 %
|
12:05
5,4 km/h
|
5,4 km/h | - | 126 bpm |
04:59
13,1 km/h
|
||||
|
Hradská - Patúch
Hradská - Patúch
open_in_new
1,25 km 7.3 %
|
10:47
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | 145 bpm |
06:59
10,7 km/h
|
||||
|
Patúch Finish
Patúch Finish
open_in_new
0,27 km 17.1 %
|
02:42
5,9 km/h
|
5,9 km/h | - | 154 bpm |
01:20
11,9 km/h
|
||||
|
Zbeh z Patúcha
Zbeh z Patúcha
open_in_new
1,24 km -7.1 %
|
07:06
10,5 km/h
|
10,5 km/h | - | 139 bpm |
04:29
16,6 km/h
|
||||
|
Hradská 2
Hradská 2
open_in_new
0,90 km -4.6 %
|
05:06
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 139 bpm |
03:46
14,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre