Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
karits karits • 3. januára 2024 o 19:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 1 | Aerobic Conditioning on Old Willunga Hill in France

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,6 km
schedule Čas
01:16:08
landscape Nastúpané
428 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,3 km/h 71,3 km/h
Výkon 222 W 479 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 965 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

karits karits • Včera o 19:49
thumb_up0thumb_down

directions_walk Rosnicka

trending_up 2,2 km
schedule 00:35:48
landscape 32 m
karits karits • Dnes o 11:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 6,3 km
schedule 00:30:10
landscape 0 m
karits karits • Predvčerom o 7:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Friday meditation

trending_up 50,9 km
schedule 01:31:28
landscape 87 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,86 km  0 %
 01:41
30,7 km/h
30,7 km/h 132 W 97 bpm 00:59
52,5 km/h
R.G.V. (Zwift Insider verified) R.G.V. (Zwift Insider verified) open_in_new
24,08 km  0 %
 38:50
37,2 km/h
37,2 km/h 219 W 138 bpm 29:58
48,2 km/h
Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:30
41,1 km/h
41,1 km/h 259 W 157 bpm 00:20
61,6 km/h
Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,41 km  2.3 %
 01:14
19,9 km/h
19,9 km/h 159 W 127 bpm 00:28
52,5 km/h
Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:28
42,2 km/h
42,2 km/h 259 W 158 bpm 00:21
56,3 km/h
Les Intestins - Inbound Les Intestins - Inbound open_in_new
3,02 km  0 %
 05:25
33,5 km/h
33,5 km/h 181 W 140 bpm 03:52
46,9 km/h
Old Willunga Hill (France Climb Portal) Old Willunga Hill (France Climb Portal) open_in_new
3,98 km  6.3 %
 13:51
17,3 km/h
17,3 km/h 278 W 166 bpm 11:17
21,2 km/h
Old Willunga Hill Descent (France Climb Portal) Old Willunga Hill Descent (France Climb Portal) open_in_new
3,99 km  -6.3 %
 03:54
61,4 km/h
61,4 km/h 127 W 141 bpm 03:32
67,7 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up