Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
MartinAXS MartinAXS • 27. januára 2024 o 14:48 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Threshold Development in Watopia

Workout #20
Dnes nohy išli parádne. Zvládol by som aj viac, ale treba sa držať plánu. 🙂

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,4 km
schedule Čas
01:06:05
landscape Nastúpané
777 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,1 km/h 52,8 km/h
Výkon 189 W 420 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 715 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinAXS MartinAXS • Včera o 17:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon MTB Ride

trending_up 19,5 km
schedule 01:26:26
landscape 200 m
MartinAXS MartinAXS • 9. augusta 2025 o 7:39
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 85,2 km
schedule 03:09:42
landscape 602 m
MartinAXS MartinAXS • 7. augusta 2025 o 16:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon MTB Ride

trending_up 22,7 km
schedule 01:19:00
landscape 351 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,77 km  10.3 %
 05:30
8,4 km/h
8,4 km/h 197 W 148 bpm 02:44
17,0 km/h
Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,70 km  9.9 %
 06:04
6,9 km/h
6,9 km/h 164 W 127 bpm 02:21
17,8 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,36 km  10.1 %
 02:20
9,3 km/h
9,3 km/h 215 W 160 bpm 01:10
18,5 km/h
Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,69 km  7.1 %
 03:20
12,4 km/h
12,4 km/h 224 W 164 bpm 01:52
22,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,38 km  6.7 %
 02:43
8,4 km/h
8,4 km/h 134 W 142 bpm 00:45
30,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,75 km  8.4 %
 05:32
8,1 km/h
8,1 km/h 166 W 131 bpm 02:02
22,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,45 km  9.3 %
 02:40
10,2 km/h
10,2 km/h 224 W 161 bpm 01:21
20,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,47 km  7.9 %
 02:33
11,0 km/h
11,0 km/h 216 W 163 bpm 01:16
22,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,60 km  7.5 %
 03:00
11,9 km/h
11,9 km/h 222 W 165 bpm 01:33
23,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,53 km  9.2 %
 02:58
10,7 km/h
10,7 km/h 237 W 163 bpm 01:35
20,0 km/h
Alpe du Zwift Bend 9 to 8 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 9 to 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  9 %
 03:10
11,6 km/h
11,6 km/h 249 W 169 bpm 01:50
20,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 8 to 7 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 8 to 7 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  8.4 %
 03:53
7,8 km/h
7,8 km/h 161 W 145 bpm 01:21
22,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 7 to 6 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 7 to 6 (Zwift Insider verified) open_in_new
1,16 km  7.8 %
 06:23
10,9 km/h
10,9 km/h 210 W 157 bpm 03:11
21,9 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up