•
Beh
directions_runBeh - (31) pionierska - jaskov rad - patronka - hopa - mesto - vajnorska
Easy + 6 x 30/30 sek. 82min TFavg 128
trending_up
Vzdialenosť
15,8 km
schedule
Čas
01:22:28
landscape
Nastúpané
223 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,5 km/h | 22,4 km/h |
| Výkon | 387 W | 626 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 128 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 141 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (270) kramare - kamzik - ahoj
trending_up
9,7 km
schedule
00:52:06
landscape
266 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:22:12
landscape
0 m
•
directions_run (269) karlovka - hlavica - kobyla - kralova hora - dlhace
trending_up
15,5 km
schedule
01:15:36
landscape
481 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:34
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 368 W | 118 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Pionierska - Smrecianska
Pionierska - Smrecianska
open_in_new
1,41 km 1.8 %
|
07:26
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 392 W | 122 bpm |
06:08
13,8 km/h
|
||||
|
Pionieska sprint
Pionieska sprint
open_in_new
0,54 km 0.7 %
|
02:43
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 388 W | 121 bpm |
02:13
14,5 km/h
|
||||
|
Budkova short climb
Budkova short climb
open_in_new
0,90 km 6.5 %
|
05:29
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 406 W | 133 bpm |
04:46
11,3 km/h
|
||||
|
Stara vinarska + Havlickova
Stara vinarska + Havlickova
open_in_new
1,34 km -1.7 %
|
05:37
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 455 W | 155 bpm |
05:37
14,4 km/h
|
||||
|
Stará vinárska k Slavínu
Stará vinárska k Slavínu
open_in_new
0,47 km -2.3 %
|
02:01
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 447 W | 147 bpm |
01:49
15,7 km/h
|
||||
|
Slavín - > Havličkova
Slavín - > Havličkova
open_in_new
0,39 km -2 %
|
01:37
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 454 W | 162 bpm |
01:36
14,7 km/h
|
||||
|
Prokopa Veľkého
Prokopa Veľkého
open_in_new
0,34 km -3.2 %
|
01:38
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 397 W | 144 bpm |
01:29
13,9 km/h
|
||||
|
Horsky park - vybehy
Horsky park - vybehy
open_in_new
0,39 km 3.7 %
|
02:19
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 395 W | 128 bpm |
01:22
17,1 km/h
|
||||
|
Cielova rovinka k Horarni
Cielova rovinka k Horarni
open_in_new
0,55 km 6.3 %
|
03:25
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 394 W | 131 bpm |
02:15
14,8 km/h
|
||||
|
Novosvetska
Novosvetska
open_in_new
0,50 km 3.6 %
|
02:48
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 396 W | 136 bpm |
02:04
14,5 km/h
|
||||
|
Blumentalska od kostolu
Blumentalska od kostolu
open_in_new
0,55 km 1.3 %
|
02:49
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 383 W | 125 bpm |
02:22
14,0 km/h
|
||||
|
Vajnorska
Vajnorska
open_in_new
0,98 km 0 %
|
04:54
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 376 W | 125 bpm |
02:49
20,8 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre