•
Bicykel
directions_bike30x30 🧮😮💨
Od Šela maratonu vím, že intenzita a hubnutí jsou teď ty zásadní věci, na které se zaměřit, navíc jsem dnes neměl moc času… 🤓takže po 2 letech k obědu 30x30s 😮💨žádná velká sláva to nebyla, ale cítil jsem, že to teď fakt potřebuji… 🤞závodní víkend a červen za rohem… 🫃🪰🧮
trending_up
Vzdialenosť
29,2 km
schedule
Čas
01:31:43
landscape
Nastúpané
506 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 19,1 km/h | 51,9 km/h |
| Výkon | 187 W | - |
| Tepová frekvencia | 124 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 889 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Upper body + spar 🥊
trending_up
0,0 km
schedule
01:14:03
landscape
0 m
•
rowing Workout - Legends gym \w bro spar included
trending_up
0,0 km
schedule
01:29:29
landscape
0 m
•
directions_walk Morning W/ dog 🐕🎧💆♂️
trending_up
5,6 km
schedule
01:04:59
landscape
159 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Jílkova nahoru
Jílkova nahoru
open_in_new
0,53 km 0 %
|
01:32
20,8 km/h
|
20,8 km/h | - | 102 bpm |
01:10
27,3 km/h
|
||||
|
Olom. škola ->kruháč
Olom. škola ->kruháč
open_in_new
0,96 km 0.3 %
|
02:39
21,7 km/h
|
21,7 km/h | - | 112 bpm |
01:30
38,3 km/h
|
||||
|
Od kruhace na most
Od kruhace na most
open_in_new
0,70 km 0.7 %
|
01:28
28,8 km/h
|
28,8 km/h | - | 116 bpm |
01:27
29,1 km/h
|
||||
|
kolem spalovny
kolem spalovny
open_in_new
1,26 km 1.5 %
|
03:17
23,1 km/h
|
23,1 km/h | - | 146 bpm |
02:58
25,6 km/h
|
||||
|
Kubelíkova -Jedovnická
Kubelíkova -Jedovnická
open_in_new
2,28 km 4.7 %
|
15:03
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 144 bpm |
15:03
9,1 km/h
|
||||
|
Staré zámky - Jedovnická
Staré zámky - Jedovnická
open_in_new
1,52 km 4 %
|
07:08
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 136 bpm |
04:16
21,3 km/h
|
||||
|
Kopaniny - Velká Klajdovka
Kopaniny - Velká Klajdovka
open_in_new
1,34 km -1.2 %
|
03:37
22,2 km/h
|
22,2 km/h | - | 104 bpm |
02:33
31,5 km/h
|
||||
|
K Velké Klajdovce finiš
K Velké Klajdovce finiš
open_in_new
0,32 km -2.9 %
|
00:50
23,2 km/h
|
23,2 km/h | - | 94 bpm |
00:16
72,6 km/h
|
||||
|
Novolíšeňská od Jedovnické po Mifkovu
Novolíšeňská od Jedovnické po Mifkovu
open_in_new
1,18 km -1.5 %
|
03:21
21,2 km/h
|
21,2 km/h | - | 107 bpm |
01:55
37,0 km/h
|
||||
|
Novolíšeňká down
Novolíšeňká down
open_in_new
1,17 km -6.3 %
|
01:35
44,3 km/h
|
44,3 km/h | - | 70 bpm |
01:14
56,9 km/h
|
||||
|
Kolem bowlingu
Kolem bowlingu
open_in_new
0,46 km 5.3 %
|
01:33
17,8 km/h
|
17,8 km/h | - | 120 bpm |
01:25
19,4 km/h
|
||||
|
Sjezd Líšeňská
Sjezd Líšeňská
open_in_new
0,36 km -8 %
|
00:34
38,3 km/h
|
38,3 km/h | - | 96 bpm |
00:25
52,1 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre