•
Beh
directions_runBeh - Lúčanská Malá Fatra
⛰️ Diaľna (908 m) • ⛰️ Minčol (1,364 m) • ⛰️ Dlhá lúka (1,305 m) • ⛰️ Zázrivá (1,406 m) • ⛰️ Veľká lúka (1,476 m) • ⛰️ Kalužná (1,161 m) • 🦶⬆️ 2024 = 13,206 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
30,1 km
schedule
Čas
03:34:18
landscape
Nastúpané
1 257 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,4 km/h | 17,4 km/h |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 2 369 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 26 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Klus 15 km
trending_up
15,4 km
schedule
01:16:33
landscape
269 m
•
directions_run Intervaly 4 x 8 minút
trending_up
15,5 km
schedule
01:09:35
landscape
84 m
•
directions_bike Bystrička
trending_up
35,9 km
schedule
01:50:07
landscape
570 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
popri Jordáne
popri Jordáne
open_in_new
0,26 km -0.3 %
|
01:19
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 134 bpm |
01:00
15,8 km/h
|
||||
|
Zázrivá UP
Zázrivá UP
open_in_new
1,50 km 4.6 %
|
09:08
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 143 bpm |
08:54
10,1 km/h
|
||||
|
rampa - 180
rampa - 180
open_in_new
1,45 km 8.2 %
|
10:06
8,6 km/h
|
8,6 km/h | - | 150 bpm |
07:51
11,1 km/h
|
||||
|
zvážnica-Minčol modrá
zvážnica-Minčol modrá
open_in_new
3,64 km 16.2 %
|
42:25
5,2 km/h
|
5,2 km/h | - | 151 bpm |
42:25
5,2 km/h
|
||||
|
laktat party
laktat party
open_in_new
0,54 km 32.2 %
|
08:28
3,8 km/h
|
3,8 km/h | - | 157 bpm |
08:14
3,9 km/h
|
||||
|
Mincol - Velka luka climb
Mincol - Velka luka climb
open_in_new
3,73 km 5.4 %
|
30:31
7,3 km/h
|
7,3 km/h | - | 141 bpm |
30:31
7,3 km/h
|
||||
|
Horská Climb
Horská Climb
open_in_new
1,21 km 9.4 %
|
10:48
6,7 km/h
|
6,7 km/h | - | 145 bpm |
09:51
7,4 km/h
|
||||
|
Horská Climb
Horská Climb
open_in_new
0,58 km 8.2 %
|
05:00
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | 142 bpm |
04:24
8,0 km/h
|
||||
|
rovinka: od vleku Javorina - po Rotundu
rovinka: od vleku Javorina - po Rotundu
open_in_new
0,85 km -0.6 %
|
04:24
11,6 km/h
|
11,6 km/h | - | 136 bpm |
04:24
11,6 km/h
|
||||
|
Rotunda - Cucoriedka
Rotunda - Cucoriedka
open_in_new
1,34 km -20.6 %
|
09:39
8,4 km/h
|
8,4 km/h | - | 115 bpm |
06:41
12,1 km/h
|
||||
|
Delo serpentíny - Investička DH
Delo serpentíny - Investička DH
open_in_new
4,19 km -6.4 %
|
22:58
11,0 km/h
|
11,0 km/h | - | 130 bpm |
22:58
11,0 km/h
|
||||
|
2ha skratka pod delom-180ka
2ha skratka pod delom-180ka
open_in_new
1,92 km -2.4 %
|
11:25
10,1 km/h
|
10,1 km/h | - | 133 bpm |
09:13
12,5 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre