•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
113 km
schedule
Čas
04:08:13
landscape
Nastúpané
1 284 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,3 km/h | 79,0 km/h |
| Výkon | 170 W | 811 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 2 928 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:57:06
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
15,0 km
schedule
01:32:34
landscape
514 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
15,0 km
schedule
01:24:07
landscape
119 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kánál rovnošprint
Kánál rovnošprint
open_in_new
2,51 km -0.3 %
|
04:50
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 166 W | 126 bpm |
03:06
48,6 km/h
|
||||
|
Elektrarne-Ladce
Elektrarne-Ladce
open_in_new
1,08 km -0.3 %
|
01:55
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 195 W | 126 bpm |
01:20
48,4 km/h
|
||||
|
Medzi kostolmi
Medzi kostolmi
open_in_new
3,92 km 0 %
|
07:21
32,0 km/h
|
32,0 km/h | 182 W | 128 bpm |
05:32
42,5 km/h
|
||||
|
Koseca (kostol) - Zliechov (kostol)
Koseca (kostol) - Zliechov (kostol)
open_in_new
16,57 km 2.1 %
|
39:01
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 239 W | 149 bpm |
33:24
29,8 km/h
|
||||
|
Košeca (odbočka na Zliechov)-Košecké Podhradie (odbočka na Malé KP)
Košeca (odbočka na Zliechov)-Košecké Podhradie (odbočka na Malé KP)
open_in_new
4,86 km 1.1 %
|
10:03
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 216 W | 140 bpm |
07:56
36,8 km/h
|
||||
|
Košeca- s. Strážov
Košeca- s. Strážov
open_in_new
20,70 km 2.7 %
|
53:15
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 240 W | 150 bpm |
53:15
23,3 km/h
|
||||
|
Košeca - Čičmany climb
Košeca - Čičmany climb
open_in_new
20,87 km 2.6 %
|
53:19
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 240 W | 150 bpm |
53:19
23,5 km/h
|
||||
|
Podhradie - Zliechov climb
Podhradie - Zliechov climb
open_in_new
13,23 km 2.7 %
|
33:34
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 248 W | 152 bpm |
-
km/h
|
||||
|
Zliechov Climb (long)
Zliechov Climb (long)
open_in_new
14,73 km 3.1 %
|
40:40
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 247 W | 153 bpm |
37:15
23,7 km/h
|
||||
|
Hubert - LS
Hubert - LS
open_in_new
0,56 km 2.3 %
|
01:10
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 293 W | 153 bpm |
-
km/h
|
||||
|
Climb Zliechov až na Strážov
Climb Zliechov až na Strážov
open_in_new
12,29 km 3.6 %
|
35:49
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 247 W | 154 bpm |
30:08
24,5 km/h
|
||||
|
Odbočka na Kopec - Zliechov Koš. Rovné
Odbočka na Kopec - Zliechov Koš. Rovné
open_in_new
4,92 km 3 %
|
12:39
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 254 W | 156 bpm |
-
km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
4,03 km 3.5 %
|
10:43
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 258 W | 156 bpm |
- |
||||
|
Podhradie - Strazov Climb
Podhradie - Strazov Climb
open_in_new
9,69 km 4 %
|
29:42
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 246 W | 154 bpm |
26:34
21,9 km/h
|
||||
|
Kopaná
Kopaná
open_in_new
0,92 km 4.9 %
|
03:01
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 269 W | 160 bpm |
02:26
22,8 km/h
|
||||
|
Košecké Rovné - odbočka na Čičmany
Košecké Rovné - odbočka na Čičmany
open_in_new
4,45 km 3.7 %
|
13:20
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 245 W | 152 bpm |
-
km/h
|
||||
|
OSA BIKE SEGMENT "15"_Zliechov JAVORINKA
OSA BIKE SEGMENT "15"_Zliechov JAVORINKA
open_in_new
1,44 km 4.3 %
|
04:31
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 247 W | 152 bpm |
03:50
22,5 km/h
|
||||
|
Zliechov top
Zliechov top
open_in_new
1,17 km 5.5 %
|
03:58
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 266 W | 153 bpm |
-
km/h
|
||||
|
Zliechov - nad Čičmanmi
Zliechov - nad Čičmanmi
open_in_new
3,69 km 5 %
|
13:00
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 248 W | 153 bpm |
- |
||||
|
Zliechov - sedlo pod Strážovom
Zliechov - sedlo pod Strážovom
open_in_new
2,73 km 4.6 %
|
09:09
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 238 W | 153 bpm |
06:53
23,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre