•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
3 km avg. 3:23 min./km + 10 x 400 m @ 3:05 min./km, medziklus 90 s, po 3ke 150 s
trending_up
Vzdialenosť
16,3 km
schedule
Čas
01:11:25
landscape
Nastúpané
18,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,7 km/h | 25,2 km/h |
| Výkon | 458 W | 937 W |
| Kadencia | 92 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 156 bpm |
| Energetický výdaj | 1 204 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
14,4 km
schedule
00:58:24
landscape
43 m
•
rowing WeightTraining - Lower Body Strength Session with Runna ✅
trending_up
0,0 km
schedule
00:59:04
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
14,1 km
schedule
01:06:08
landscape
55 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Na Bytču
Na Bytču
open_in_new
1,54 km 0.1 %
|
06:12
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 485 W | 130 bpm |
04:54
18,8 km/h
|
||||
|
Zo slepej na ihrisko
Zo slepej na ihrisko
open_in_new
0,55 km -0.1 %
|
01:48
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 568 W | 138 bpm |
01:48
18,2 km/h
|
||||
|
Od Bytče
Od Bytče
open_in_new
1,48 km -0.1 %
|
07:28
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 425 W | 130 bpm |
04:46
18,6 km/h
|
||||
|
Pridaj
Pridaj
open_in_new
0,38 km -0.1 %
|
01:59
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 402 W | 140 bpm |
01:06
20,8 km/h
|
||||
|
K podchodu
K podchodu
open_in_new
0,30 km 0 %
|
00:55
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 624 W | 146 bpm |
00:50
21,9 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre