•
Beh
directions_runBeh - Vychodna vysoka ⛰️☀️
Po polsky hreben z3
Vychodna vysoka v z2 (nohy viac nepustili)
Z vychodnej dole z2
Oblubeny kopec v tatrach
trending_up
Vzdialenosť
16,3 km
schedule
Čas
03:44:14
landscape
Nastúpané
1 410 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 4,4 km/h | 14,4 km/h |
| Výkon | 197 W | 1 150 W |
| Kadencia | 68 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 4 006 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:51:07
landscape
0 m
•
directions_run Okolo raja
trending_up
31,3 km
schedule
04:22:59
landscape
1 231 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sliezsky dom beh
Sliezsky dom beh
open_in_new
4,40 km 15.2 %
|
52:52
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 257 W | 158 bpm |
32:02
8,2 km/h
|
||||
|
INOV-8 TRAILTOUR 2020 SK #3
INOV-8 TRAILTOUR 2020 SK #3
open_in_new
7,56 km 16.5 %
|
02:02:22
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 212 W | 153 bpm |
01:26:36
5,2 km/h
|
||||
|
Velitsky most -> Sliezsky dom
Velitsky most -> Sliezsky dom
open_in_new
2,30 km 15.2 %
|
29:12
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 247 W | 159 bpm |
17:32
7,9 km/h
|
||||
|
schody
schody
open_in_new
0,59 km 16.7 %
|
07:35
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 246 W | 158 bpm |
04:43
7,5 km/h
|
||||
|
Sliezky dom - Vychodna Vysoka
Sliezky dom - Vychodna Vysoka
open_in_new
3,77 km 18.3 %
|
01:08:27
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 196 W | 153 bpm |
01:08:27
3,3 km/h
|
||||
|
Sliezsky - Polsky hreben
Sliezsky - Polsky hreben
open_in_new
3,03 km 16.3 %
|
43:01
4,2 km/h
|
4,2 km/h | 249 W | 159 bpm |
35:01
5,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,82 km 16.4 %
|
22:33
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 257 W | 160 bpm |
18:57
5,8 km/h
|
||||
|
Poľský hrebeň - Východná Vysoká
Poľský hrebeň - Východná Vysoká
open_in_new
0,63 km 35.6 %
|
18:35
2,0 km/h
|
2,0 km/h | 143 W | 152 bpm |
12:26
3,0 km/h
|
||||
|
Seběh Východná
Seběh Východná
open_in_new
3,28 km -21.3 %
|
01:03:10
3,1 km/h
|
3,1 km/h | 72 W | 136 bpm |
32:48
6,0 km/h
|
||||
|
Východná Vysoká - Polský hrebeň
Východná Vysoká - Polský hrebeň
open_in_new
0,49 km -42.8 %
|
15:05
2,0 km/h
|
2,0 km/h | 66 W | 135 bpm |
09:14
3,2 km/h
|
||||
|
Polsky hreben - Sliezky dom (Downhill)
Polsky hreben - Sliezky dom (Downhill)
open_in_new
2,85 km -13.5 %
|
29:23
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 123 W | 151 bpm |
20:21
8,4 km/h
|
||||
|
Sliezky dom (Downhill) zelena
Sliezky dom (Downhill) zelena
open_in_new
2,27 km -15.4 %
|
24:04
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 106 W | 145 bpm |
16:41
8,2 km/h
|
||||
|
Sliezsky Dom - Tatranska Polianka DH
Sliezsky Dom - Tatranska Polianka DH
open_in_new
4,09 km -17.5 %
|
39:50
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 112 W | 145 bpm |
31:29
7,8 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre