•
Beh
directions_runBeh - Morning “Voľne” Trail Run
Fiiha. Nato že sa cítim ako mŕtvola tak niečo tam je…
trending_up
Vzdialenosť
16,4 km
schedule
Čas
01:32:43
landscape
Nastúpané
568 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,6 km/h | 17,5 km/h |
| Výkon | 364 W | 653 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 333 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Biely Kríž.
trending_up
13,4 km
schedule
01:12:48
landscape
434 m
•
directions_run 2x3km v HMP
trending_up
10,4 km
schedule
00:53:13
landscape
31 m
•
directions_bike Lunch Mountain Bike Ride
trending_up
66,7 km
schedule
02:57:17
landscape
595 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
parkovisko-prvy asfalt
parkovisko-prvy asfalt
open_in_new
1,04 km 10.2 %
|
07:58
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 419 W | 135 bpm |
06:28
9,7 km/h
|
||||
|
Jur-Somar
Jur-Somar
open_in_new
8,16 km 5.1 %
|
51:44
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 402 W | 148 bpm |
49:58
9,8 km/h
|
||||
|
Jur-nad Salašom
Jur-nad Salašom
open_in_new
2,77 km 10 %
|
20:39
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 417 W | 148 bpm |
19:02
8,8 km/h
|
||||
|
Interval po prvy asfalt
Interval po prvy asfalt
open_in_new
0,39 km 11.7 %
|
03:48
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 395 W | 138 bpm |
02:39
8,8 km/h
|
||||
|
Stúpanie Hradisko lesom po asfaltku
Stúpanie Hradisko lesom po asfaltku
open_in_new
1,67 km 9.8 %
|
11:52
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 413 W | 155 bpm |
11:36
8,6 km/h
|
||||
|
Hruby vyvoz - Somar
Hruby vyvoz - Somar
open_in_new
3,66 km 4.3 %
|
19:49
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 414 W | 156 bpm |
19:46
11,1 km/h
|
||||
|
Trnavska stovka 4.kopec
Trnavska stovka 4.kopec
open_in_new
2,82 km 4.8 %
|
17:03
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 415 W | 156 bpm |
17:01
9,9 km/h
|
||||
|
Kozi.chrbat-Somar
Kozi.chrbat-Somar
open_in_new
1,76 km 4.7 %
|
11:29
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 402 W | 155 bpm |
11:04
9,5 km/h
|
||||
|
Sprint na vŕšok
Sprint na vŕšok
open_in_new
0,69 km 8 %
|
04:47
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 420 W | 159 bpm |
04:42
8,8 km/h
|
||||
|
finish
finish
open_in_new
1,23 km 3.9 %
|
07:20
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 408 W | 159 bpm |
07:20
10,1 km/h
|
||||
|
prvy asfalt-parkovisko
prvy asfalt-parkovisko
open_in_new
1,04 km -10 %
|
05:08
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 265 W | 124 bpm |
03:52
16,1 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre