•
Beh
directions_runBeh - (229) vajnorska - racianska - vychodne a nazad
Stupnovane tempo 85min TFavg 141: R15" - 8km 4.25 TF144 - 3km 4.10 TF153 - 2km 3.55 TF160 - V15"
trending_up
Vzdialenosť
19,1 km
schedule
Čas
01:25:14
landscape
Nastúpané
33,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,4 km/h | 18,1 km/h |
| Výkon | 434 W | 541 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 1 363 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (35) sidlisko
trending_up
26,9 km
schedule
03:39:45
landscape
35 m
•
directions_run (33) stara vajnorska - vychodne - raca - krasnany - vinohrady
trending_up
15,0 km
schedule
01:15:01
landscape
36 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:08
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Jarošová šprint back
Jarošová šprint back
open_in_new
0,55 km 1 %
|
02:43
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 397 W | 124 bpm |
01:27
22,8 km/h
|
||||
|
Riazanskou k Polusu
Riazanskou k Polusu
open_in_new
0,94 km -0.7 %
|
04:24
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 418 W | 127 bpm |
03:28
16,3 km/h
|
||||
|
Vajnorská-Nobelova
Vajnorská-Nobelova
open_in_new
0,89 km -0.2 %
|
03:49
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 456 W | 143 bpm |
03:49
13,9 km/h
|
||||
|
Záverečná
Záverečná
open_in_new
0,58 km -0.2 %
|
02:35
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 436 W | 140 bpm |
02:30
14,0 km/h
|
||||
|
Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta)
Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta)
open_in_new
0,52 km 0 %
|
02:39
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 369 W | 130 bpm |
02:08
14,7 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre