•
Bicykel
directions_bikeRocket Torsdag 🚀
🇸🇪 Markimvarvet med raketerna. Först 5, sen 3, sen 2 och 3 igen. Solo i mål.
🇬🇧 The Markim lap with the rockets. First 5, then 3, then 2 and 3 again. Solo to the finish.
trending_up
Vzdialenosť
66,3 km
schedule
Čas
01:55:28
landscape
Nastúpané
468 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 34,4 km/h | 58,9 km/h |
| Výkon | 208 W | 1 019 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 421 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet
trending_up
33,4 km
schedule
01:18:55
landscape
247 m
•
rowing WeightTraining - Viktträning
trending_up
0,0 km
schedule
00:32:28
landscape
0 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
33,4 km
schedule
01:21:06
landscape
237 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
TT Fresta - Vallentuna Kyrka
TT Fresta - Vallentuna Kyrka
open_in_new
8,23 km -0.1 %
|
12:30
39,5 km/h
|
39,5 km/h | 267 W | 150 bpm |
12:30
39,5 km/h
|
||||
|
Mellösavägen till Teknikvägen
Mellösavägen till Teknikvägen
open_in_new
3,74 km 0.1 %
|
05:40
39,6 km/h
|
39,6 km/h | 278 W | 154 bpm |
05:22
41,8 km/h
|
||||
|
SMACK land.
SMACK land.
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
02:56
41,8 km/h
|
41,8 km/h | 277 W | 155 bpm |
02:31
48,8 km/h
|
||||
|
Bråttom förbi flygfältet
Bråttom förbi flygfältet
open_in_new
1,56 km -0.7 %
|
02:12
42,5 km/h
|
42,5 km/h | 255 W | 151 bpm |
01:54
49,3 km/h
|
||||
|
Flygfältet till Kyrkan
Flygfältet till Kyrkan
open_in_new
2,66 km 0.2 %
|
04:13
37,8 km/h
|
37,8 km/h | 262 W | 151 bpm |
04:00
39,9 km/h
|
||||
|
Smidesvägen
Smidesvägen
open_in_new
0,53 km 2.7 %
|
01:04
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 280 W | 136 bpm |
00:59
32,1 km/h
|
||||
|
Genom Lindholmen Norrut
Genom Lindholmen Norrut
open_in_new
1,69 km -0.1 %
|
02:55
34,7 km/h
|
34,7 km/h | 134 W | 115 bpm |
02:38
38,5 km/h
|
||||
|
Lindholmen - Markim
Lindholmen - Markim
open_in_new
4,31 km 0.2 %
|
07:01
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 236 W | 139 bpm |
06:35
39,3 km/h
|
||||
|
Markim
Markim
open_in_new
31,04 km 0 %
|
46:15
40,3 km/h
|
40,3 km/h | 276 W | 157 bpm |
42:51
43,5 km/h
|
||||
|
Punchers paradise
Punchers paradise
open_in_new
0,93 km -0.2 %
|
01:17
43,4 km/h
|
43,4 km/h | 360 W | 160 bpm |
01:08
49,2 km/h
|
||||
|
Markim - Lunda
Markim - Lunda
open_in_new
7,77 km -0.2 %
|
11:01
42,3 km/h
|
42,3 km/h | 275 W | 157 bpm |
09:14
50,5 km/h
|
||||
|
Vattdalsbacken
Vattdalsbacken
open_in_new
2,43 km 1.7 %
|
03:41
39,7 km/h
|
39,7 km/h | 315 W | 160 bpm |
02:56
49,8 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
00:53
37,8 km/h
|
37,8 km/h | 353 W | 157 bpm |
00:38
52,7 km/h
|
||||
|
Lunda-Torsholma
Lunda-Torsholma
open_in_new
12,66 km 0 %
|
19:14
39,5 km/h
|
39,5 km/h | 271 W | 157 bpm |
17:25
43,6 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #2
Espresso Ride #2
open_in_new
3,57 km 0 %
|
05:05
42,2 km/h
|
42,2 km/h | 267 W | 156 bpm |
04:18
49,8 km/h
|
||||
|
Gådersta - Torsholma
Gådersta - Torsholma
open_in_new
7,64 km 0.1 %
|
12:02
38,1 km/h
|
38,1 km/h | 280 W | 157 bpm |
10:26
43,9 km/h
|
||||
|
Billstabacken
Billstabacken
open_in_new
0,67 km 4 %
|
01:19
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 297 W | 154 bpm |
01:00
40,4 km/h
|
||||
|
Torsholma - Lindholmen
Torsholma - Lindholmen
open_in_new
6,72 km 0 %
|
10:03
40,1 km/h
|
40,1 km/h | 260 W | 158 bpm |
08:46
46,0 km/h
|
||||
|
Torsholma t. avfart Orkesta
Torsholma t. avfart Orkesta
open_in_new
1,93 km -0.6 %
|
02:41
43,1 km/h
|
43,1 km/h | 275 W | 158 bpm |
02:13
52,2 km/h
|
||||
|
SYLTEN RÄKNAS SPURTA SPURTA!!!!
SYLTEN RÄKNAS SPURTA SPURTA!!!!
open_in_new
0,67 km -0.4 %
|
00:54
44,4 km/h
|
44,4 km/h | 305 W | 157 bpm |
00:42
57,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre