•
Beh
directions_runBeh - Plieška
trending_up
Vzdialenosť
20,0 km
schedule
Čas
02:12:51
landscape
Nastúpané
833 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,1 km/h | 26,6 km/h |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 333 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
12,7 km
schedule
01:19:15
landscape
407 m
•
directions_bike Lunch Mountain Bike Ride
trending_up
35,1 km
schedule
01:46:46
landscape
226 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Podhora šprint
Podhora šprint
open_in_new
0,44 km 0.2 %
|
02:45
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 109 bpm |
01:48
14,8 km/h
|
||||
|
Kultúra - Gympel
Kultúra - Gympel
open_in_new
0,75 km -0.4 %
|
04:23
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 111 bpm |
03:06
14,5 km/h
|
||||
|
Ružomberok dlhá na západ
Ružomberok dlhá na západ
open_in_new
1,98 km 1.2 %
|
11:15
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 126 bpm |
09:19
12,7 km/h
|
||||
|
Makovického rovinka
Makovického rovinka
open_in_new
0,80 km 0.8 %
|
04:36
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 121 bpm |
03:07
15,4 km/h
|
||||
|
Klačno uphill šprint
Klačno uphill šprint
open_in_new
0,34 km 4.6 %
|
02:06
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 141 bpm |
01:41
12,1 km/h
|
||||
|
Acko - park schody
Acko - park schody
open_in_new
0,91 km 2.1 %
|
05:07
10,7 km/h
|
10,7 km/h | - | 137 bpm |
04:28
12,3 km/h
|
||||
|
Stráne Climb I
Stráne Climb I
open_in_new
0,29 km 9.5 %
|
03:19
5,2 km/h
|
5,2 km/h | - | 131 bpm |
02:39
6,5 km/h
|
||||
|
Tri vrchy cez Hôrky a Lovisko
Tri vrchy cez Hôrky a Lovisko
open_in_new
3,55 km 16.8 %
|
48:27
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 140 bpm |
48:27
4,4 km/h
|
||||
|
Per Aspera Ad Astra
Per Aspera Ad Astra
open_in_new
0,95 km 20.7 %
|
17:04
3,3 km/h
|
3,3 km/h | - | 127 bpm |
14:14
4,0 km/h
|
||||
|
Stráne Climb II
Stráne Climb II
open_in_new
0,23 km 29.2 %
|
04:21
3,1 km/h
|
3,1 km/h | - | 143 bpm |
04:06
3,3 km/h
|
||||
|
Stráne Climb III
Stráne Climb III
open_in_new
0,29 km 23.8 %
|
03:07
5,5 km/h
|
5,5 km/h | - | 155 bpm |
03:07
5,5 km/h
|
||||
|
Pieška climb
Pieška climb
open_in_new
1,15 km 20 %
|
14:43
4,7 km/h
|
4,7 km/h | - | 160 bpm |
13:44
5,0 km/h
|
||||
|
Zvážnica Run Downhill
Zvážnica Run Downhill
open_in_new
2,12 km -7.5 %
|
08:53
14,3 km/h
|
14,3 km/h | - | 146 bpm |
08:34
14,9 km/h
|
||||
|
Obrovo - Razcestie
Obrovo - Razcestie
open_in_new
0,88 km 8.5 %
|
06:03
8,7 km/h
|
8,7 km/h | - | 146 bpm |
03:35
14,7 km/h
|
||||
|
Obrovo - Rázcestie
Obrovo - Rázcestie
open_in_new
2,64 km 3.3 %
|
24:01
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | 134 bpm |
14:18
11,1 km/h
|
||||
|
Esíčko Kalvária 12% Downhill Sprint
Esíčko Kalvária 12% Downhill Sprint
open_in_new
0,37 km -14.1 %
|
01:44
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 128 bpm |
01:27
15,2 km/h
|
||||
|
Zelená Batman downhill
Zelená Batman downhill
open_in_new
0,56 km -7.5 %
|
02:37
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 135 bpm |
02:12
15,3 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre