Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
srekac srekac • 15. októbra 2024 o 5:06 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (269) tupeho - kamzik - sanatorium - vinohrady - ahoj

Volny/svizny beh v kopcoch 89min TFavg 135 - dlhy kopec pionierska - kamzik (cca 2,8km +260m) 17:14 TF167, kratky kopec sanatorium - hreben (cca 500m +88m) 4:14 TF161

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,1 km
schedule Čas
01:29:09
landscape Nastúpané
456 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,8 km/h 18,5 km/h
Výkon 390 W 618 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 1 264 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Včera o 5:53
thumb_up0thumb_down

directions_run (106) sidlisko

trending_up 6,8 km
schedule 00:39:05
landscape 10 m
srekac srekac • Včera o 6:45
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:26
landscape 0 m
srekac srekac • Predvčerom o 5:53
thumb_up0thumb_down

directions_run (105) gjh

trending_up 9,5 km
schedule 00:45:17
landscape 8 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:34
11,6 km/h
11,6 km/h 393 W 116 bpm 00:21
18,8 km/h
Tupeho vrsok cez most Tupeho vrsok cez most open_in_new
0,53 km  6.4 %
 02:48 najlepší čas
11,4 km/h
11,4 km/h 513 W 152 bpm 02:48
11,4 km/h
Uphill Uphill open_in_new
1,93 km  9.2 %
 12:03 najlepší čas
9,6 km/h
9,6 km/h 488 W 165 bpm 12:03
9,6 km/h
Move Bitch Na Kamzik Move Bitch Na Kamzik open_in_new
2,43 km  9.4 %
 15:31 najlepší čas
9,4 km/h
9,4 km/h 484 W 168 bpm 15:31
9,4 km/h
Brectanka Uphill 1/2 Brectanka Uphill 1/2 open_in_new
0,31 km  17.8 %
 02:37
7,2 km/h
7,2 km/h 478 W 168 bpm 02:22
8,0 km/h
Hore MTB zjazdovou drahou Hore MTB zjazdovou drahou open_in_new
0,49 km  20.1 %
 04:34
6,5 km/h
6,5 km/h 478 W 171 bpm 04:19
6,8 km/h
Koliba runspeed Koliba runspeed open_in_new
0,93 km  -7.1 %
 04:30
12,4 km/h
12,4 km/h 333 W 122 bpm 03:14
17,3 km/h
Mierny stúpačik Mierny stúpačik open_in_new
0,43 km  18.2 %
 03:27
7,5 km/h
7,5 km/h 490 W 163 bpm 03:16
7,9 km/h
Svizne od Krmelca ku koncu Velkeho stupania Svizne od Krmelca ku koncu Velkeho stupania open_in_new
0,65 km  -1.3 %
 03:51
10,2 km/h
10,2 km/h 372 W 130 bpm 03:21
11,7 km/h
Skratka z Vinohradov Skratka z Vinohradov open_in_new
0,44 km  -2.1 %
 02:17
11,5 km/h
11,5 km/h 359 W 124 bpm 01:45
15,0 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up