•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
10min WU - 35 min tempo
trending_up
Vzdialenosť
9,9 km
schedule
Čas
00:50:35
landscape
Nastúpané
124 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,7 km/h | 35,4 km/h |
| Výkon | 335 W | 516 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 696 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:08:25
landscape
0 m
•
elevation Morning Rock Climb
trending_up
0,0 km
schedule
01:35:12
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
14,2 km
schedule
01:12:48
landscape
138 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mezi Hřbitovy
Mezi Hřbitovy
open_in_new
0,41 km -1.9 %
|
02:02
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 305 W | 146 bpm |
01:48
13,7 km/h
|
||||
|
Podel Nádraží
Podel Nádraží
open_in_new
0,39 km 0.5 %
|
02:02
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 330 W | 150 bpm |
01:41
14,0 km/h
|
||||
|
Pražačka - UP
Pražačka - UP
open_in_new
0,34 km 4.2 %
|
01:30
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 415 W | 167 bpm |
01:16
16,0 km/h
|
||||
|
1km Vítkov, k Žižkovi
1km Vítkov, k Žižkovi
open_in_new
1,00 km -0.7 %
|
04:35
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 368 W | 165 bpm |
04:18
14,0 km/h
|
||||
|
Vitkov beh po trave (grass run)
Vitkov beh po trave (grass run)
open_in_new
0,65 km -0.9 %
|
02:54
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 354 W | 164 bpm |
02:44
14,2 km/h
|
||||
|
Vítkov Rovinka
Vítkov Rovinka
open_in_new
0,42 km -1.2 %
|
01:50
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 359 W | 163 bpm |
01:50
13,9 km/h
|
||||
|
Kolem Žižky
Kolem Žižky
open_in_new
0,55 km -0.7 %
|
02:45
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 367 W | 165 bpm |
02:25
13,7 km/h
|
||||
|
Kolem Žižky - 03
Kolem Žižky - 03
open_in_new
0,25 km -0.1 %
|
01:09
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 353 W | 165 bpm |
01:00
14,8 km/h
|
||||
|
Vítkov up sprint
Vítkov up sprint
open_in_new
0,12 km 5.1 %
|
00:32
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 384 W | 166 bpm |
00:28
15,2 km/h
|
||||
|
Z Vítkova ke schodům
Z Vítkova ke schodům
open_in_new
0,31 km -7 %
|
01:10
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 317 W | 164 bpm |
01:10
16,0 km/h
|
||||
|
Stairmaster Vítkov
Stairmaster Vítkov
open_in_new
0,42 km 0 %
|
02:02
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 261 W | 153 bpm |
01:52
13,5 km/h
|
||||
|
Tunel
Tunel
open_in_new
0,71 km 0.3 %
|
03:16
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 350 W | 164 bpm |
02:51
14,9 km/h
|
||||
|
Krejcarek sprint
Krejcarek sprint
open_in_new
0,79 km -2.6 %
|
03:40
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 343 W | 161 bpm |
03:40
13,0 km/h
|
||||
|
Tunel - Krejcárek (na konec)
Tunel - Krejcárek (na konec)
open_in_new
1,05 km -0.2 %
|
06:55
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 274 W | 152 bpm |
06:55
9,1 km/h
|
||||
|
Tunel - Krejcárek (schody) 400 m.
Tunel - Krejcárek (schody) 400 m.
open_in_new
0,41 km -1 %
|
01:53
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 335 W | 160 bpm |
01:49
13,4 km/h
|
||||
|
Z Ohrady na Želivárnu
Z Ohrady na Želivárnu
open_in_new
1,43 km 1 %
|
07:21
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 324 W | 156 bpm |
06:50
12,5 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre