•
Beh
directions_runBeh - Sundays | Distance
trending_up
Vzdialenosť
24,1 km
schedule
Čas
02:12:02
landscape
Nastúpané
636 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,0 km/h | 22,5 km/h |
| Výkon | 219 W | 434 W |
| Tepová frekvencia | 182 bpm | 206 bpm |
| Energetický výdaj | 1 569 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
78,2 km
schedule
02:30:50
landscape
175 m
•
directions_run Lomnica - Velka Svistovka (1:39)
trending_up
7,9 km
schedule
01:38:15
landscape
1 185 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
vretenova climb
vretenova climb
open_in_new
0,28 km 8.4 %
|
01:37
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 263 W | 180 bpm |
01:03
16,2 km/h
|
||||
|
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa
open_in_new
0,92 km -3.2 %
|
04:51
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 185 W | 179 bpm |
02:58
18,5 km/h
|
||||
|
schody líščie údolie
schody líščie údolie
open_in_new
0,11 km 20 %
|
00:47
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 340 W | 201 bpm |
00:31
13,3 km/h
|
||||
|
Overpass to Svibova
Overpass to Svibova
open_in_new
0,84 km 3.7 %
|
04:26
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 259 W | 195 bpm |
04:05
12,3 km/h
|
||||
|
Svíbová sprint
Svíbová sprint
open_in_new
0,12 km 14.7 %
|
00:49
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 342 W | 196 bpm |
00:22
19,9 km/h
|
||||
|
3NT sprint po zavoru
3NT sprint po zavoru
open_in_new
0,22 km 12.1 %
|
01:19
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 330 W | 197 bpm |
01:19
9,9 km/h
|
||||
|
300m uphill
300m uphill
open_in_new
0,31 km 3.4 %
|
01:37
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 218 W | 188 bpm |
01:23
13,5 km/h
|
||||
|
Les Karlovka
Les Karlovka
open_in_new
0,92 km 5.4 %
|
05:15
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 235 W | 188 bpm |
04:27
12,4 km/h
|
||||
|
Strmé Sady 51 Climb
Strmé Sady 51 Climb
open_in_new
0,47 km 9.3 %
|
02:52
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 260 W | 175 bpm |
02:36
10,7 km/h
|
||||
|
Kobyla - dva cecky sprint
Kobyla - dva cecky sprint
open_in_new
0,21 km 3.1 %
|
01:24
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 241 W | 180 bpm |
01:04
11,9 km/h
|
||||
|
Od vykrývača po rozcestník
Od vykrývača po rozcestník
open_in_new
0,65 km 11.9 %
|
04:32
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 255 W | 180 bpm |
03:38
10,8 km/h
|
||||
|
Cross Ribezlak, 10. kopec
Cross Ribezlak, 10. kopec
open_in_new
1,27 km 4.3 %
|
07:06
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 223 W | 185 bpm |
05:23
14,2 km/h
|
||||
|
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici
open_in_new
0,72 km 2.5 %
|
04:16
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 236 W | 187 bpm |
03:18
13,1 km/h
|
||||
|
Strmé sady Climb
Strmé sady Climb
open_in_new
0,38 km 10.8 %
|
02:12
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 276 W | 191 bpm |
01:47
12,7 km/h
|
||||
|
vybeh S1
vybeh S1
open_in_new
0,26 km 3.3 %
|
01:27
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 238 W | 193 bpm |
01:13
12,8 km/h
|
||||
|
hladké bomby
hladké bomby
open_in_new
0,73 km -4.3 %
|
03:35
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 194 W | 186 bpm |
02:31
17,3 km/h
|
||||
|
Od SZ po rampu
Od SZ po rampu
open_in_new
0,91 km 4.8 %
|
04:32
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 268 W | 193 bpm |
04:20
12,6 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre