•
Beh
directions_runBeh - Devínsky ríbezlák 🥔
Dnes zemiak ale mega spokojny s vykonom, keby nebola kalamita, tak mam urcite PR na trase. Takto sice o minutku pomalsie ale minimalne 2 som stratil obchadzanim, preskakovanim a podliezaním.
trending_up
Vzdialenosť
20,6 km
schedule
Čas
01:37:59
landscape
Nastúpané
712 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,5 km/h | 41,9 km/h |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 161 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 1 140 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 4/3/2 (half pace)/2min+ 3x1 (10k pace)/90s
trending_up
17,2 km
schedule
01:12:46
landscape
22 m
•
directions_run Mariatálsky Štvanec 27.9
trending_up
10,0 km
schedule
01:08:13
landscape
269 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
15,0 km
schedule
01:10:57
landscape
41 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
RUN Brižitská stúpanie od DHZ
RUN Brižitská stúpanie od DHZ
open_in_new
0,56 km 5 %
|
02:19
14,4 km/h
|
14,4 km/h | - | 132 bpm |
02:11
15,3 km/h
|
||||
|
Ku Malým schodom
Ku Malým schodom
open_in_new
0,21 km 6.7 %
|
00:41
18,3 km/h
|
18,3 km/h | - | 129 bpm |
00:41
18,3 km/h
|
||||
|
Beh Devinsky ribezlak
Beh Devinsky ribezlak
open_in_new
21,12 km 0.2 %
|
01:38:32
12,9 km/h
|
12,9 km/h | - | 160 bpm |
01:38:32
12,9 km/h
|
||||
|
x - x
x - x
open_in_new
1,32 km 4.3 %
|
06:13
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 154 bpm |
06:07
13,0 km/h
|
||||
|
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
open_in_new
2,81 km 2.4 %
|
12:00
14,0 km/h
|
14,0 km/h | - | 152 bpm |
11:52
14,2 km/h
|
||||
|
Sandberg Yellow to crossroad
Sandberg Yellow to crossroad
open_in_new
0,70 km 9.6 %
|
04:05
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 153 bpm |
04:05
10,3 km/h
|
||||
|
Zbeh po žltej na hadiu cestu
Zbeh po žltej na hadiu cestu
open_in_new
1,72 km -5.1 %
|
06:30
15,9 km/h
|
15,9 km/h | - | 156 bpm |
06:30
15,9 km/h
|
||||
|
Hadia hore po odbočku
Hadia hore po odbočku
open_in_new
1,29 km 12.4 %
|
09:59
7,8 km/h
|
7,8 km/h | - | 170 bpm |
09:26
8,2 km/h
|
||||
|
Naj výbeh Ríbezláku: Hadia=>Kobyla
Naj výbeh Ríbezláku: Hadia=>Kobyla
open_in_new
1,96 km 14.6 %
|
16:32
7,1 km/h
|
7,1 km/h | - | 169 bpm |
16:12
7,2 km/h
|
||||
|
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
open_in_new
0,37 km 15.4 %
|
03:05
7,2 km/h
|
7,2 km/h | - | 171 bpm |
02:51
7,8 km/h
|
||||
|
Čiarkovaný výbeh
Čiarkovaný výbeh
open_in_new
0,67 km 17.1 %
|
06:36
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 168 bpm |
05:43
7,0 km/h
|
||||
|
DK Bomby Šupy
DK Bomby Šupy
open_in_new
4,45 km -5.5 %
|
17:33
15,2 km/h
|
15,2 km/h | - | 166 bpm |
17:17
15,4 km/h
|
||||
|
DK Bomby
DK Bomby
open_in_new
1,42 km -7.2 %
|
05:23
15,8 km/h
|
15,8 km/h | - | 166 bpm |
05:00
17,0 km/h
|
||||
|
DK Šupy
DK Šupy
open_in_new
1,47 km -5.7 %
|
05:34
15,8 km/h
|
15,8 km/h | - | 163 bpm |
05:15
16,8 km/h
|
||||
|
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
open_in_new
0,49 km 8.3 %
|
02:53
10,2 km/h
|
10,2 km/h | - | 161 bpm |
02:30
11,8 km/h
|
||||
|
Lesný hellingen
Lesný hellingen
open_in_new
0,15 km 18.6 %
|
01:22
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 154 bpm |
00:52
10,1 km/h
|
||||
|
Kopec Driny
Kopec Driny
open_in_new
0,61 km 7.4 %
|
03:02
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 158 bpm |
02:40
13,7 km/h
|
||||
|
Les Karlovka
Les Karlovka
open_in_new
0,92 km 5.4 %
|
04:27
12,4 km/h
|
12,4 km/h | - | 172 bpm |
04:27
12,4 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre