•
Beh
directions_runBeh - Devínsky Ríbezlák 🍇 6. Pľac
Dnes som už na zvážnici zo štartu na Sandberg cítil, že to bude zas jeden z tých pretekov, kde budem musiet doháňať v zbehoch a rovinkách. Do kopcov to nebolo zlé, ale pocitovo to bol presne ten pocit, ze ked trosku pritlacis, tak prave dole a na rovine ti to az tak nepojde. Tak som upravil taktiku a dobiehal chalanov v zbehoch a oni mňa hned nasledne v kopci 😂. Este ako na potvoru sa mi rozopol hrudak, takze som ho nejaku chvilku niesol, prave nad devinom v technickej časti 🫠
Podmienky boli ale perfektne.
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
01:39:25
landscape
Nastúpané
759 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,8 km/h | 26,0 km/h |
| Výkon | 363 W | 608 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 161 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 1 542 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Z1/Z2 easy test
trending_up
8,0 km
schedule
00:39:39
landscape
101 m
•
directions_run Rovinky + ABCda + Drills
trending_up
0,6 km
schedule
00:02:31
landscape
2 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
RUN Brižitská stúpanie od DHZ
RUN Brižitská stúpanie od DHZ
open_in_new
0,56 km 5 %
|
02:15
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 544 W | 164 bpm |
02:11
15,3 km/h
|
||||
|
Ku Malým schodom
Ku Malým schodom
open_in_new
0,21 km 6.7 %
|
00:45
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 523 W | 153 bpm |
00:41
18,3 km/h
|
||||
|
Devínsky ríbezlák
Devínsky ríbezlák
open_in_new
20,72 km 0.2 %
|
01:39:18
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 363 W | 161 bpm |
01:37:20
12,8 km/h
|
||||
|
x - x
x - x
open_in_new
1,32 km 4.3 %
|
06:08
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 467 W | 172 bpm |
06:07
13,0 km/h
|
||||
|
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
open_in_new
2,81 km 2.4 %
|
11:52
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 457 W | 172 bpm |
11:52
14,2 km/h
|
||||
|
Sandberg Yellow to crossroad
Sandberg Yellow to crossroad
open_in_new
0,70 km 9.6 %
|
04:18
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 405 W | 169 bpm |
04:05
10,3 km/h
|
||||
|
Zbeh po žltej na hadiu cestu
Zbeh po žltej na hadiu cestu
open_in_new
1,72 km -5.1 %
|
06:47
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 91 W | 113 bpm |
06:30
15,9 km/h
|
||||
|
Hadia hore po odbočku
Hadia hore po odbočku
open_in_new
1,29 km 12.4 %
|
10:07
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 364 W | 145 bpm |
09:26
8,2 km/h
|
||||
|
Naj výbeh Ríbezláku: Hadia=>Kobyla
Naj výbeh Ríbezláku: Hadia=>Kobyla
open_in_new
1,96 km 14.6 %
|
17:26
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 344 W | 153 bpm |
16:12
7,2 km/h
|
||||
|
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
open_in_new
0,37 km 15.4 %
|
03:26
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 348 W | 165 bpm |
02:51
7,8 km/h
|
||||
|
Čiarkovaný výbeh
Čiarkovaný výbeh
open_in_new
0,67 km 17.1 %
|
07:23
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 315 W | 165 bpm |
05:43
7,0 km/h
|
||||
|
DK Bomby Šupy
DK Bomby Šupy
open_in_new
4,45 km -5.5 %
|
17:17
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 340 W | 161 bpm |
17:17
15,4 km/h
|
||||
|
DK Bomby
DK Bomby
open_in_new
1,42 km -7.2 %
|
05:24
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 314 W | 160 bpm |
05:00
17,0 km/h
|
||||
|
DK Šupy
DK Šupy
open_in_new
1,47 km -5.7 %
|
05:23
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 342 W | 157 bpm |
05:15
16,8 km/h
|
||||
|
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
open_in_new
0,49 km 8.3 %
|
03:06
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 386 W | 166 bpm |
02:30
11,8 km/h
|
||||
|
Kopec Driny
Kopec Driny
open_in_new
0,61 km 7.4 %
|
03:10
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 346 W | 166 bpm |
02:40
13,7 km/h
|
||||
|
Lesný hellingen
Lesný hellingen
open_in_new
0,15 km 18.6 %
|
01:28
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 282 W | 166 bpm |
00:52
10,1 km/h
|
||||
|
Les Karlovka
Les Karlovka
open_in_new
0,92 km 5.4 %
|
04:36
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 417 W | 171 bpm |
04:27
12,4 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre