•
Beh
directions_runBeh - Beh Devínsky Ríbezlák 5. Miesto
O 3 min zlepšený osobák 🤙🏻 to bol cieľ, ale dnes som všetko doháňal v zbehoch a na rovinkách. Do kopcov bieda. Ked sa všetko podari tak si viem predstavit atakovať 1:33h, tak si to tu odložím ako motiváciu 💪🏻. Krásne počasie. Super konkurencia. A ukončenie sezóny na domácej pôde na parádu. Teraz smer Tatry 😍
trending_up
Vzdialenosť
20,2 km
schedule
Čas
01:36:50
landscape
Nastúpané
740 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,4 km/h | 50,8 km/h |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 165 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 1 096 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
2,0 km
schedule
00:09:22
landscape
0 m
•
directions_run 8x1600/90s +5x200/40s
trending_up
13,8 km
schedule
01:00:13
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
RUN Brižitská stúpanie od DHZ
RUN Brižitská stúpanie od DHZ
open_in_new
0,56 km 5 %
|
02:21
14,2 km/h
|
14,2 km/h | - | 168 bpm |
02:11
15,3 km/h
|
||||
|
Ku Malým schodom
Ku Malým schodom
open_in_new
0,21 km 6.7 %
|
00:44
17,1 km/h
|
17,1 km/h | - | 157 bpm |
00:41
18,3 km/h
|
||||
|
Devínsky ríbezlák
Devínsky ríbezlák
open_in_new
20,72 km 0.2 %
|
01:37:20
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 165 bpm |
01:37:20
12,8 km/h
|
||||
|
x - x
x - x
open_in_new
1,32 km 4.3 %
|
06:20
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 168 bpm |
06:07
13,0 km/h
|
||||
|
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
Kobyla - severny obchvat - zapadny smer
open_in_new
2,81 km 2.4 %
|
12:11
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 168 bpm |
11:52
14,2 km/h
|
||||
|
Sandberg Yellow to crossroad
Sandberg Yellow to crossroad
open_in_new
0,70 km 9.6 %
|
04:16
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 168 bpm |
04:05
10,3 km/h
|
||||
|
Zbeh po žltej na hadiu cestu
Zbeh po žltej na hadiu cestu
open_in_new
1,72 km -5.1 %
|
06:45
15,3 km/h
|
15,3 km/h | - | 160 bpm |
06:30
15,9 km/h
|
||||
|
Hadia hore po odbočku
Hadia hore po odbočku
open_in_new
1,29 km 12.4 %
|
09:50
7,9 km/h
|
7,9 km/h | - | 164 bpm |
09:26
8,2 km/h
|
||||
|
Naj výbeh Ríbezláku: Hadia=>Kobyla
Naj výbeh Ríbezláku: Hadia=>Kobyla
open_in_new
1,96 km 14.6 %
|
16:44
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | 164 bpm |
16:12
7,2 km/h
|
||||
|
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
Strmý les pod Kobylou po rázcestie
open_in_new
0,37 km 15.4 %
|
03:34
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 164 bpm |
02:51
7,8 km/h
|
||||
|
Čiarkovaný výbeh
Čiarkovaný výbeh
open_in_new
0,67 km 17.1 %
|
06:50
5,8 km/h
|
5,8 km/h | - | 165 bpm |
05:43
7,0 km/h
|
||||
|
DK Bomby
DK Bomby
open_in_new
1,42 km -7.2 %
|
05:11
16,4 km/h
|
16,4 km/h | - | 163 bpm |
05:00
17,0 km/h
|
||||
|
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
Líščia stráňa climb (smer Napojiská)
open_in_new
0,49 km 8.3 %
|
02:50
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 166 bpm |
02:30
11,8 km/h
|
||||
|
Kopec Driny
Kopec Driny
open_in_new
0,61 km 7.4 %
|
02:41
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | 165 bpm |
02:40
13,7 km/h
|
||||
|
Les Karlovka
Les Karlovka
open_in_new
0,92 km 5.4 %
|
04:39
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 169 bpm |
04:27
12,4 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre