Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
BiancoRossi44 BiancoRossi44 • 23. októbra 2024 o 7:15 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Trail Run

Dnes dlhší tréning v okolí TN.
Najskôr pozrieť kolegov na teambulding, nakoľko ja som tam nespal. Dal som s nimi hodinový pokec s raňajkami a uuuutekal domov.
Behalo sa úžasne. Škoda, že času bolo málo, bolo to super. Stovka povazim sa blíži a pevne verím, že to pôjde tak ako dnes. :)

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,0 km
schedule Čas
03:44:32
landscape Nastúpané
1 311 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,0 km/h 16,3 km/h
Výkon 313 W 676 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 3 070 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

BiancoRossi44 BiancoRossi44 • Včera o 17:28
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 13,1 km
schedule 01:28:07
landscape 386 m
BiancoRossi44 BiancoRossi44 • Predvčerom o 12:47
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 5,6 km
schedule 01:01:54
landscape 15 m
BiancoRossi44 BiancoRossi44 • Predvčerom o 19:34
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 1,7 km
schedule 00:21:35
landscape 11 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Horáreň - Inovec kóta Horáreň - Inovec kóta open_in_new
3,26 km  19.2 %
 39:36 najlepší čas
4,9 km/h
4,9 km/h 338 W 165 bpm 39:36
4,9 km/h
Od krizovatky pod Inovec Od krizovatky pod Inovec open_in_new
1,23 km  23.9 %
 17:28
4,2 km/h
4,2 km/h 306 W 166 bpm 13:43
5,4 km/h
vybeh na Ciernachov vybeh na Ciernachov open_in_new
0,79 km  9.5 %
 07:45 najlepší čas
6,1 km/h
6,1 km/h 306 W 157 bpm 07:45
6,1 km/h
Čiernachov Finish ? Čiernachov Finish ? open_in_new
0,39 km  18.6 %
 04:55
4,7 km/h
4,7 km/h 288 W 161 bpm 04:29
5,2 km/h
od rozhladne pod Brezinu od rozhladne pod Brezinu open_in_new
2,16 km  -0.3 %
 14:10
9,1 km/h
9,1 km/h 338 W 151 bpm 09:53
13,1 km/h
Park Park open_in_new
0,32 km  -0.1 %
 01:52
10,4 km/h
10,4 km/h 363 W 156 bpm 01:23
14,0 km/h
Mierové námestie, hotel Elizabeth ku veži Mierové námestie, hotel Elizabeth ku veži open_in_new
0,35 km  1.2 %
 01:53
11,0 km/h
11,0 km/h 373 W 160 bpm 01:31
13,7 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up