Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
rasfo rasfo • 12. novembra 2024 o 15:13 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Spiral into the Volcano in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
56,0 km
schedule Čas
01:52:22
landscape Nastúpané
355 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,9 km/h 49,2 km/h
Výkon 154 W 464 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 991 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rasfo rasfo • Včera o 18:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 10,3 km
schedule 00:56:44
landscape 15 m
rasfo rasfo • 21. septembra 2025 o 6:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 40,3 km
schedule 03:16:34
landscape 1 047 m
rasfo rasfo • Predvčerom o 14:59
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) open_in_new
55,63 km  0.2 %
 01:51:42
29,9 km/h
29,9 km/h 154 W 142 bpm 01:31:24
36,5 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:37
21,4 km/h
21,4 km/h 187 W 148 bpm 00:54
38,4 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 12:59
32,6 km/h
32,6 km/h 150 W 138 bpm 08:50
48,0 km/h
Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) open_in_new
12,38 km  0 %
 23:49
31,2 km/h
31,2 km/h 149 W 142 bpm 16:34
44,8 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:36
35,3 km/h
35,3 km/h 190 W 148 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:51
32,1 km/h
32,1 km/h 169 W 152 bpm 01:56
47,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 12:31
18,0 km/h
18,0 km/h 176 W 156 bpm 05:55
38,1 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up