directions_runBeh - Why not!

🇨🇿 (ENG below 👇)

Včera jsem přemýšlel, co si zaběhnout. Nejdřív zvažoval zkusit desítku, ale nakonec jsem zvolil ultimátní test - běžet jednu hodinu, co se dá. Naposledy jsem takhle dlouho a rychle běžel před 5 lety v rámci Běhej lesy a držel jsem tempo 4:48 (druhý split půlmaratónu). Docela jsem se těšil a běželo se fajn. Jakmile jsem měl za sebou prvních 10 kilometrů, mentálně jsem trochu zvolnil, ale podařilo se mi udržet průměrné tempo 4:28 na kilometr. Asi OK.

🇬🇧
Yesterday, I was thinking about what to run. Initially, I considered going for a 10k, but in the end, I chose the ultimate test—running one hour as hard as I could. The last time I ran this long and fast was five years ago during the "Běhej lesy" race, where I held a pace of 4:48 (second half of a half-marathon). I was pretty excited, and the run felt good. After hitting the first 10 kilometers, I mentally eased up a bit, but I managed to keep an average pace of 4:28 per kilometer. Not too bad, I’d say.