•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
Neplánovana generálka, nohy KO 🫣🤷🏻♂️😁
Všetko ale fungovalo OK
trending_up
Vzdialenosť
16,2 km
schedule
Čas
01:16:08
landscape
Nastúpané
20,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,8 km/h | 15,8 km/h |
| Výkon | 376 W | 467 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 159 bpm |
| Energetický výdaj | 1 213 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - eFondo: zFondo Series (D) on Zwift Bambino Fondo 2022 in Watopia
trending_up
61,2 km
schedule
01:43:06
landscape
417 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:07:39
landscape
0 m
•
pedal_bike Zwift - Pacer Group Ride: Watopia's Waistband in Watopia with Maria
trending_up
45,3 km
schedule
01:16:16
landscape
185 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Chodník popod Vodné
Chodník popod Vodné
open_in_new
0,51 km -1.1 %
|
02:26
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 355 W | 127 bpm |
02:26
12,7 km/h
|
||||
|
Žilina - VD 5 km
Žilina - VD 5 km
open_in_new
4,93 km -0.2 %
|
23:05
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 375 W | 138 bpm |
17:51
16,6 km/h
|
||||
|
Intersport 2km
Intersport 2km
open_in_new
1,98 km -0.4 %
|
09:21
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 367 W | 135 bpm |
06:47
17,5 km/h
|
||||
|
Žilina - Varín - Žilina
Žilina - Varín - Žilina
open_in_new
13,76 km 0 %
|
01:05:31
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 376 W | 145 bpm |
50:22
16,4 km/h
|
||||
|
Mojš - Varín
Mojš - Varín
open_in_new
3,76 km 0.1 %
|
16:25
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 378 W | 144 bpm |
12:50
17,6 km/h
|
||||
|
Lanopás - Varín
Lanopás - Varín
open_in_new
1,69 km 0.1 %
|
07:49
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 380 W | 146 bpm |
06:07
16,6 km/h
|
||||
|
Varin / Mojs
Varin / Mojs
open_in_new
3,56 km -0.2 %
|
16:03
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 382 W | 147 bpm |
12:39
16,9 km/h
|
||||
|
VD 5 km - Žilina
VD 5 km - Žilina
open_in_new
4,99 km 0.1 %
|
23:13
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 373 W | 151 bpm |
16:25
18,2 km/h
|
||||
|
Mojš stúpanie na VD
Mojš stúpanie na VD
open_in_new
0,14 km 7.2 %
|
00:38
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 377 W | 150 bpm |
00:19
26,9 km/h
|
||||
|
Vodne dielo Zilina - strana 2
Vodne dielo Zilina - strana 2
open_in_new
3,16 km 0.1 %
|
14:50
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 371 W | 152 bpm |
10:29
18,1 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre