lukhomer • 4. januára 2025 o 8:09 Beh Verejná aktivita

Beh - 10K

Daystreak #35
5km at 5:00/km
3km at 4:40/km
2km at 4:20/km
Hyrox Plan (Week 1/8)

Beh

Graf prevýšenia

Graf prevýšenia 41,0 m 57,0 m

Graf prevýšenia

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

10,0 km

Čas

00:46:38

Nastúpané

41,0 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	12,9 km/h	19,0 km/h
Výkon	480 W	673 W
Kadencia	90 rpm	-
Tepová frekvencia	151 bpm	166 bpm
Energetický výdaj	849 kcal

Podmienky

Priemerná teplota

11 °C

Posledné aktivity bikera

lukhomer • Včera o 7:51

Morning Run

12,1 km

01:02:56

25 m

lukhomer • Predvčerom o 10:45

Morning Run

4,0 km

00:22:33

2 m

lukhomer • 19. septembra 2026 o 11:30

Lunch Ride

64,2 km

02:32:38

116 m

Segmenty (17)

Segmenty 17 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Eurovea - Lafranconi Eurovea - Lafranconi 3,62 km 0.1 %	17:07 12,7 km/h	12,7 km/h	499 W	151 bpm	13:51 15,7 km/h
Eurovea - Razusovo Eurovea - Razusovo 1,29 km -0.4 %	06:14 12,4 km/h	12,4 km/h	505 W	149 bpm	04:58 15,5 km/h
Most SNP - River Park Most SNP - River Park 1,08 km 0 %	05:11 12,5 km/h	12,5 km/h	495 W	151 bpm	03:26 18,9 km/h
most SNP - most Lafranconi most SNP - most Lafranconi 2,15 km 0 %	10:15 12,6 km/h	12,6 km/h	492 W	151 bpm	07:30 17,2 km/h
River park Lafranconi River park Lafranconi 1,09 km -0.2 %	05:09 12,7 km/h	12,7 km/h	494 W	152 bpm	03:39 17,9 km/h
Dvorakovo 400m reverse Dvorakovo 400m reverse 0,40 km 0.2 %	01:56 12,5 km/h	12,5 km/h	498 W	152 bpm	01:24 17,2 km/h
Mark Twain – Botanicka Zahrada Mark Twain – Botanicka Zahrada 0,28 km 3.5 %	01:17 13,1 km/h	13,1 km/h	554 W	155 bpm	01:15 13,5 km/h
Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi 0,64 km -2.2 %	02:40 14,4 km/h	14,4 km/h	451 W	160 bpm	01:46 21,7 km/h
Moon Run - Lanfranconi - River Park Moon Run - Lanfranconi - River Park 1,25 km -0.1 %	05:39 13,2 km/h	13,2 km/h	449 W	152 bpm	03:18 22,6 km/h
Lafranconi - Novy most Lafranconi - Novy most 2,22 km 0 %	09:53 13,5 km/h	13,5 km/h	445 W	151 bpm	05:49 23,0 km/h
Dvorakovo 400m Dvorakovo 400m 0,41 km -0.1 %	01:50 13,3 km/h	13,3 km/h	454 W	150 bpm	01:20 18,2 km/h
River Park-Propeler usek River Park-Propeler usek 1,53 km 0.2 %	06:56 13,3 km/h	13,3 km/h	450 W	151 bpm	04:17 21,5 km/h
Former PKO East Gate to the SNP bridge Former PKO East Gate to the SNP bridge 0,97 km -0.2 %	04:23 13,3 km/h	13,3 km/h	438 W	151 bpm	03:34 16,3 km/h
Most SNP - SND Most SNP - SND 1,47 km 0.3 %	06:50 12,9 km/h	12,9 km/h	470 W	151 bpm	05:58 14,8 km/h
Most SNP - Propeller Most SNP - Propeller 0,36 km 0 %	01:32 13,9 km/h	13,9 km/h	481 W	152 bpm	01:03 20,4 km/h
Most SNP - Osobny pristav Most SNP - Osobny pristav 0,60 km 0.2 %	02:27 14,7 km/h	14,7 km/h	474 W	151 bpm	01:50 19,7 km/h
ČSOB finiš ČSOB finiš 0,29 km -1.9 %	01:16 13,5 km/h	13,5 km/h	474 W	151 bpm	00:41 25,0 km/h
17 segmentov

99% zákazníkov odporúča MTBIKER

4.9 14 729 hodnotení

Pred 11 hodinami

Ustretová komunikácia, presné info o produkte, rýchle dodanie na druhý deň.

Overený zákazník

Veľmi dobré.

Pred 22 hodinami

Nie je kamenná predajňa v mojom meste .

Ako vždy súper

Pred 1 dňom

Skvelý profesionálny prístup top

Rýchle, bezbkomplikácií

Rýchla komunikácia

Pred 2 dňami

MTBiker mam rad. Nakupujem z neho uz dlho a nikdy ziadne problemy. Pripadne vratenie alebo reklamacia je vzdy vybavena.

Odporúčam veľký výber , dobré ceny, doručenie bez problémov , vedia vyborne poradiť ,na stránke je všetko prehľadné nemám čo vytknúť ,som maximálne spokojný .

Pred 3 dňami

Perfekt obchod, maximalna spolahlivost.

directions_runBeh - 10K

place Graf prevýšenia

bar_chartŠtatistiky

cloudPodmienky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_run Morning Run

directions_run Morning Run

directions_bike Lunch Ride

place Segmenty

Beh - 10K

Graf prevýšenia

Štatistiky

Podmienky

Posledné aktivity bikera

Morning Run

Morning Run

Lunch Ride

Segmenty