Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
srekac srekac • 25. januára 2025 o 6:21 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (26) ahoj x 5

Dlhy beh s dlhymi stupnovanymi kopcami 121min TFavg 136. 5 x opakovana kombinacia vybeh + zbeh stupnovane. Vybeh 13:34 -> 10:32 TF125 - 166 a zbeh 9:31 -> 7:07 TF107 - 155. V sychravom pocasi som vymyslel toto a celkom ma to bavilo.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,2 km
schedule Čas
02:00:42
landscape Nastúpané
803 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,0 km/h 19,8 km/h
Výkon 422 W 620 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 791 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Včera o 5:28
thumb_up0thumb_down

directions_run (332) ahoj - koziarka - lanovka - kamzik - ahoj

trending_up 11,5 km
schedule 01:07:20
landscape 381 m
srekac srekac • Včera o 6:46
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:16
landscape 0 m
srekac srekac • Predvčerom o 5:14
thumb_up0thumb_down

directions_run (331) ruzinov

trending_up 6,6 km
schedule 00:34:23
landscape 12 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:33
12,0 km/h
12,0 km/h 369 W 100 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:23
12,3 km/h
12,3 km/h 460 W 134 bpm 01:02
16,4 km/h
Figaro - Ahoj / stupanie Figaro - Ahoj / stupanie open_in_new
2,06 km  7.2 %
 12:12
10,2 km/h
10,2 km/h 455 W 145 bpm 10:20
12,0 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 04:28
10,5 km/h
10,5 km/h 471 W 146 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:11
8,8 km/h
8,8 km/h 469 W 151 bpm 00:53
11,8 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,55 km  8.8 %
 03:29
9,5 km/h
9,5 km/h 417 W 145 bpm 02:44
12,1 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 07:29
14,1 km/h
14,1 km/h 340 W 114 bpm 05:56
17,8 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 04:37
14,1 km/h
14,1 km/h 346 W 113 bpm 03:37
18,0 km/h
37 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up