•
Beh
directions_runBeh - Lunch Trail Run
trending_up
Vzdialenosť
17,0 km
schedule
Čas
01:46:42
landscape
Nastúpané
406 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,5 km/h | 18,6 km/h |
| Výkon | 319 W | 509 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 167 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 1 436 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Prepláchnuť nohy
trending_up
2,3 km
schedule
00:14:24
landscape
2 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
2,8 km
schedule
00:31:02
landscape
10 m
•
directions_run Intervalos s BlackSwans & Friends
trending_up
17,1 km
schedule
01:48:12
landscape
5 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Červená veža schody
Červená veža schody
open_in_new
0,36 km 15.2 %
|
03:18
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 367 W | 172 bpm |
02:11
9,8 km/h
|
||||
|
PN - Havran (od začiatku schodov po tabuľu na hrebeni)
PN - Havran (od začiatku schodov po tabuľu na hrebeni)
open_in_new
4,57 km 4.8 %
|
30:19
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 345 W | 172 bpm |
30:19
9,1 km/h
|
||||
|
Červená veža schody - Furman BUS
Červená veža schody - Furman BUS
open_in_new
3,39 km 3.1 %
|
18:38
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 360 W | 173 bpm |
18:31
11,0 km/h
|
||||
|
Aleja
Aleja
open_in_new
0,52 km 3.9 %
|
03:06
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 377 W | 172 bpm |
02:32
12,2 km/h
|
||||
|
zákruta-vyhliadka
zákruta-vyhliadka
open_in_new
0,21 km 6.8 %
|
01:16
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 427 W | 176 bpm |
00:51
14,7 km/h
|
||||
|
Topoľčianska Climb
Topoľčianska Climb
open_in_new
0,81 km 5.3 %
|
05:10
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 353 W | 174 bpm |
03:55
12,5 km/h
|
||||
|
Bakchus križovatka - Havran červená
Bakchus križovatka - Havran červená
open_in_new
1,28 km 9.9 %
|
12:47
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 327 W | 172 bpm |
09:06
8,5 km/h
|
||||
|
nad Furmana
nad Furmana
open_in_new
0,46 km 7.4 %
|
03:25
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 344 W | 176 bpm |
02:23
11,6 km/h
|
||||
|
Pod Svinským vrchom -> Plešiny
Pod Svinským vrchom -> Plešiny
open_in_new
0,48 km 4.8 %
|
05:39
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 193 W | 157 bpm |
03:20
8,6 km/h
|
||||
|
výbeh Zlatý vrch
výbeh Zlatý vrch
open_in_new
0,22 km 12.6 %
|
01:38
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 411 W | 177 bpm |
01:06
12,1 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre