Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Romanks Romanks • 11. marca 2025 o 17:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Tempo Endurance | Climber's plan

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,2 km
schedule Čas
01:09:58
landscape Nastúpané
656 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,9 km/h 72,2 km/h
Výkon 148 W 1 205 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 98 bpm 101 bpm
Energetický výdaj 594 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks Romanks • Včera o 17:55
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Cadence Into Over-Unders on Flat Route in Watopia

trending_up 36,1 km
schedule 01:08:36
landscape 198 m
Romanks Romanks • Predvčerom o 17:50
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Threshold on Tempus Fugit in Watopia

trending_up 26,2 km
schedule 00:48:25
landscape 39 m
Romanks Romanks • 15. februára 2026 o 17:42
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Aerobic Builds on Beach Island Loop in Watopia

trending_up 46,3 km
schedule 01:33:47
landscape 182 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Passo Sella - Sella Ronda (2008) Passo Sella - Sella Ronda (2008) open_in_new
5,77 km  6.9 %
 40:47
8,5 km/h
8,5 km/h 147 W 96 bpm 19:57
17,4 km/h
SELLA: FIRST K SELLA: FIRST K open_in_new
1,01 km  5.9 %
 04:50
12,6 km/h
12,6 km/h 109 W 94 bpm 01:52
32,5 km/h
SELLA: SECOND, THIRD & FOURTH K SELLA: SECOND, THIRD & FOURTH K open_in_new
3,02 km  8.4 %
 25:13
7,2 km/h
7,2 km/h 149 W 96 bpm 08:48
20,6 km/h
SELLA: SECOND K SELLA: SECOND K open_in_new
1,00 km  8.7 %
 08:58
6,7 km/h
6,7 km/h 153 W 95 bpm 03:06
19,4 km/h
SELLA: THIRD K SELLA: THIRD K open_in_new
1,05 km  7.5 %
 08:21
7,6 km/h
7,6 km/h 158 W 95 bpm 03:00
21,0 km/h
SELLA: 4TH K SELLA: 4TH K open_in_new
1,01 km  9.4 %
 08:29
7,1 km/h
7,1 km/h 136 W 99 bpm 02:52
21,1 km/h
SELLA: 5TH K SELLA: 5TH K open_in_new
0,95 km  4.9 %
 06:37
8,7 km/h
8,7 km/h 184 W 99 bpm 03:11
18,0 km/h
Final Push to the Line Final Push to the Line open_in_new
0,52 km  6.3 %
 03:05
10,1 km/h
10,1 km/h 126 W 99 bpm 01:18
24,0 km/h
SELLA DESCENT SELLA DESCENT open_in_new
4,66 km  -8.1 %
 04:32
61,6 km/h
61,6 km/h 171 W 99 bpm 04:11
66,8 km/h
GARDENA: FIRST PART - UP TO THE FLAT SECTION GARDENA: FIRST PART - UP TO THE FLAT SECTION open_in_new
2,08 km  7.8 %
 14:28
8,6 km/h
8,6 km/h 153 W 99 bpm 07:31
16,6 km/h
GARDENA: THE FLAT SECTION IN THE MIDDLE GARDENA: THE FLAT SECTION IN THE MIDDLE open_in_new
1,81 km  -1.3 %
 02:32
42,8 km/h
42,8 km/h 156 W 99 bpm 01:57
55,6 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up