•
Bicykel
directions_bikeVO2Max - FTP + 30”/30” 🔥🦵
- vzájomná motivácia s Martinom 🙏
trending_up
Vzdialenosť
81,4 km
schedule
Čas
03:12:50
landscape
Nastúpané
1 737 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,3 km/h | 75,5 km/h |
| Výkon | 203 W | 1 066 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 187 bpm |
| Energetický výdaj | 2 337 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Swim - Ironman 70.3 - Plávanie
trending_up
2,4 km
schedule
00:47:55
landscape
0 m
•
directions_bike Ironman 70.3 - Bicykel
trending_up
89,5 km
schedule
02:17:08
landscape
262 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zámutov-pomník na Dubniku
Zámutov-pomník na Dubniku
open_in_new
7,79 km 4.9 %
|
29:31
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 239 W | 148 bpm |
21:33
21,7 km/h
|
||||
|
Zámutov-Ľaš
Zámutov-Ľaš
open_in_new
5,28 km 6 %
|
22:40
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 248 W | 147 bpm |
16:08
19,6 km/h
|
||||
|
Zámatov - Dubník (po rázcestie)
Zámatov - Dubník (po rázcestie)
open_in_new
6,74 km 5.3 %
|
27:30
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 241 W | 149 bpm |
19:41
20,5 km/h
|
||||
|
Baňa-Ľaš
Baňa-Ľaš
open_in_new
2,67 km 8.1 %
|
13:57
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 273 W | 154 bpm |
09:22
17,1 km/h
|
||||
|
Baňa - Pomník
Baňa - Pomník
open_in_new
4,79 km 5.9 %
|
20:35
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 251 W | 153 bpm |
15:18
18,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,57 km 7.8 %
|
07:40
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 246 W | 149 bpm |
04:33
20,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,62 km 8.1 %
|
07:06
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 267 W | 161 bpm |
05:02
19,3 km/h
|
||||
|
razcestie - Cervenica razc. downill
razcestie - Cervenica razc. downill
open_in_new
5,67 km -5.2 %
|
09:11
37,1 km/h
|
37,1 km/h | 64 W | 118 bpm |
06:29
52,5 km/h
|
||||
|
krizovatka dubbnik-cervenica
krizovatka dubbnik-cervenica
open_in_new
3,87 km -5.8 %
|
04:30
51,7 km/h
|
51,7 km/h | 66 W | 119 bpm |
04:09
56,0 km/h
|
||||
|
dubnik-cervenica
dubnik-cervenica
open_in_new
2,54 km -5 %
|
03:34
42,7 km/h
|
42,7 km/h | 79 W | 125 bpm |
02:38
57,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,21 km 7.6 %
|
03:27
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 347 W | 176 bpm |
03:27
21,1 km/h
|
||||
|
Opálové bane-Razcestie Zl.Baňa,Zámutov
Opálové bane-Razcestie Zl.Baňa,Zámutov
open_in_new
1,98 km 6.7 %
|
07:02
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 307 W | 176 bpm |
06:41
17,8 km/h
|
||||
|
Speedy Gonzalez - Zlatá Baňa
Speedy Gonzalez - Zlatá Baňa
open_in_new
0,53 km -13.1 %
|
00:28
67,5 km/h
|
67,5 km/h | - | 145 bpm |
00:26
72,7 km/h
|
||||
|
Blatá Baňa - Sigord
Blatá Baňa - Sigord
open_in_new
6,95 km -3.8 %
|
08:27
49,4 km/h
|
49,4 km/h | 152 W | 140 bpm |
07:44
53,9 km/h
|
||||
|
Kofolka a keksik v krcme v centre Zlatej Bani - PO cyklocesta
Kofolka a keksik v krcme v centre Zlatej Bani - PO cyklocesta
open_in_new
11,63 km -2.3 %
|
15:19
45,5 km/h
|
45,5 km/h | 157 W | 139 bpm |
13:58
50,0 km/h
|
||||
|
Cykloželeznička __ Sigord -> Prešov
Cykloželeznička __ Sigord -> Prešov
open_in_new
6,25 km -2 %
|
08:30
44,1 km/h
|
44,1 km/h | 146 W | 137 bpm |
07:18
51,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre