Lokalizácia
Formulár sa odosiela

directions_bikeThese middle length intervals kill me

(ENG below)
Možná za to může ta mísa kari, co jsem si dal před vyjížďkou, ale držet jen těch 300W mi vůbec nešlo. Naplánoval jsem si 20 minutovky, ale na zhruba 18. minutě mi došel kopec. Na té vytrvalostní síle to bude chtít pracovat, ale se vším, co letos plánuju, na to asi moc času nebude. Vytrvalost samotná je lahoda. Mimochodem, dnešní YouTube video ... Jak stahovat oficiální cyklistické mapy od Garminu zadarmo, sledujte, než to smažou!!!!!!! https://youtu.be/SrPQSqfXsVw

🇬🇧
Maybe it was that bowl of curry I had before the ride, but holding just 300W just wasn"t happening. I had planned 20-minute intervals, but around the 18th minute, I simply ran out of hill. I definitely need to work on my endurance strength, but with everything I’m planning this year, there probably won"t be much time for it. Endurance itself feels amazing, though.

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
41,8 km
schedule Čas
01:54:35
landscape Nastúpané
884 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,9 km/h 63,9 km/h
Výkon 183 W 520 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 1 419 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C
directions_bike Bicykel: Kalibr

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Je to tady!

trending_up 8,4 km
schedule 00:52:56
landscape 60 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zase se to rozjelo

trending_up 45,7 km
schedule 02:14:37
landscape 1 193 m
thumb_up0thumb_down

directions_run A je zase bílo!

trending_up 9,4 km
schedule 01:00:20
landscape 75 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
17 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up