•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run
Katastrofa, treba deload
trending_up
Vzdialenosť
16,7 km
schedule
Čas
01:53:03
landscape
Nastúpané
703 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,9 km/h | 18,4 km/h |
| Výkon | 268 W | 705 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 1 391 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 9x400 @3:45
trending_up
11,1 km
schedule
00:55:27
landscape
98 m
•
directions_bike Trejlouvejnou
trending_up
36,4 km
schedule
01:51:02
landscape
640 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:04:16
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Od Lomu 1km
Od Lomu 1km
open_in_new
0,96 km 8.2 %
|
06:15
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 327 W | 147 bpm |
05:55
9,7 km/h
|
||||
|
Lom - Klepac Climb
Lom - Klepac Climb
open_in_new
1,67 km 5.2 %
|
10:24
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 339 W | 152 bpm |
10:24
9,6 km/h
|
||||
|
Tunel-Hotel
Tunel-Hotel
open_in_new
3,30 km 6.4 %
|
22:17
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 315 W | 152 bpm |
22:17
8,9 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 4 Climb
Cesta Mládeže 4 Climb
open_in_new
0,73 km 8.3 %
|
03:38
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 359 W | 160 bpm |
03:38
12,0 km/h
|
||||
|
po zltej k edlovi
po zltej k edlovi
open_in_new
0,83 km 13.7 %
|
07:52
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 299 W | 155 bpm |
06:55
7,2 km/h
|
||||
|
Kamzík - Tri duby (po červenej)
Kamzík - Tri duby (po červenej)
open_in_new
2,13 km -2.5 %
|
13:46
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 250 W | 140 bpm |
10:20
12,4 km/h
|
||||
|
po červenej
po červenej
open_in_new
0,60 km -11.8 %
|
03:08
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 217 W | 138 bpm |
02:17
15,9 km/h
|
||||
|
Koliba Expo -> Spariská (po červenej)
Koliba Expo -> Spariská (po červenej)
open_in_new
4,53 km -1.2 %
|
29:01
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 262 W | 137 bpm |
21:45
12,5 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 3104/26 Climb
Cesta Mládeže 3104/26 Climb
open_in_new
0,68 km 6.7 %
|
05:35
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 274 W | 144 bpm |
03:10
12,8 km/h
|
||||
|
Pingvinov dvojboj
Pingvinov dvojboj
open_in_new
1,29 km 6.5 %
|
11:47
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 263 W | 137 bpm |
07:32
10,3 km/h
|
||||
|
Pekná Cesta 2472/24 Climb
Pekná Cesta 2472/24 Climb
open_in_new
0,48 km 11.4 %
|
04:35
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 265 W | 133 bpm |
02:51
10,0 km/h
|
||||
|
2. usek
2. usek
open_in_new
0,41 km 5.8 %
|
02:49
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 272 W | 135 bpm |
01:39
15,1 km/h
|
||||
|
odbocka je pre deti_bezecky
odbocka je pre deti_bezecky
open_in_new
0,20 km 14.1 %
|
02:16
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 243 W | 134 bpm |
01:20
9,0 km/h
|
||||
|
Bombovy zbeh k lanovke
Bombovy zbeh k lanovke
open_in_new
0,55 km -12 %
|
02:53
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 202 W | 133 bpm |
02:04
15,9 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
open_in_new
0,34 km 23.4 %
|
06:13
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 224 W | 143 bpm |
02:36
7,8 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka start-ciel
Liga Lanovka start-ciel
open_in_new
0,96 km 14.8 %
|
13:00
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 277 W | 147 bpm |
06:19
9,2 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
open_in_new
0,25 km 12.1 %
|
02:27
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 364 W | 153 bpm |
01:29
10,0 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
open_in_new
0,29 km 10.6 %
|
03:28
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 298 W | 149 bpm |
01:41
10,2 km/h
|
||||
|
Solo's Return
Solo's Return
open_in_new
1,24 km -14.9 %
|
06:53
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 174 W | 129 bpm |
05:08
14,4 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre