•
Beh
directions_runBeh - Žel. studnička - Kamzík - B. Kríž - Rača
Svižnejšie tempo. Z2/Z3. Vyskúšať aj nové rukavniky 😊
trending_up
Vzdialenosť
22,1 km
schedule
Čas
01:45:00
landscape
Nastúpané
639 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,6 km/h | 19,1 km/h |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 1 505 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
| Počasie | Prevažne sucho |
| Vietor | Slabý vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run TN Noviny - V. Bierovce a späť (cyklotrasa)
trending_up
12,0 km
schedule
00:55:22
landscape
13 m
•
rowing WeightTraining - Olympia fit (Ilava)
trending_up
0,0 km
schedule
00:53:07
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kamzik 1000+ 1.vybeh
Kamzik 1000+ 1.vybeh
open_in_new
2,14 km 12 %
|
15:27
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 422 W | 146 bpm |
13:20
9,6 km/h
|
||||
|
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
open_in_new
0,46 km 9.4 %
|
04:13
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 331 W | 124 bpm |
02:46
10,0 km/h
|
||||
|
Lom - Americké
Lom - Americké
open_in_new
0,66 km 20.3 %
|
06:21
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 460 W | 158 bpm |
06:10
6,5 km/h
|
||||
|
Kamzík - Tri duby (po červenej)
Kamzík - Tri duby (po červenej)
open_in_new
2,13 km -2.5 %
|
10:20
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 367 W | 144 bpm |
10:20
12,4 km/h
|
||||
|
po červenej
po červenej
open_in_new
0,60 km -11.8 %
|
02:42
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 249 W | 139 bpm |
02:24
15,1 km/h
|
||||
|
Koliba Expo -> Spariská (po červenej)
Koliba Expo -> Spariská (po červenej)
open_in_new
4,53 km -1.2 %
|
21:45
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 384 W | 144 bpm |
21:45
12,5 km/h
|
||||
|
Koliba Expo -> Biely kríž (po novej červenej)
Koliba Expo -> Biely kríž (po novej červenej)
open_in_new
9,60 km 1 %
|
47:14
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 398 W | 147 bpm |
47:14
12,2 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 3104/26 Climb
Cesta Mládeže 3104/26 Climb
open_in_new
0,68 km 6.7 %
|
04:04
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 434 W | 152 bpm |
03:10
12,8 km/h
|
||||
|
Trnavska stovka 2.kopec
Trnavska stovka 2.kopec
open_in_new
2,43 km 3.9 %
|
12:44
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 427 W | 147 bpm |
11:57
12,2 km/h
|
||||
|
Pingvinov dvojboj
Pingvinov dvojboj
open_in_new
1,29 km 6.5 %
|
08:02
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 433 W | 148 bpm |
07:32
10,3 km/h
|
||||
|
Pekná Cesta 2472/24 Climb
Pekná Cesta 2472/24 Climb
open_in_new
0,48 km 11.4 %
|
03:03
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 450 W | 150 bpm |
02:51
10,0 km/h
|
||||
|
Nová červená: Spariská → Biely kríž
Nová červená: Spariská → Biely kríž
open_in_new
5,03 km 3 %
|
25:16
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 412 W | 149 bpm |
22:46
13,3 km/h
|
||||
|
Nová červená
Nová červená
open_in_new
2,83 km 4 %
|
14:26
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 420 W | 149 bpm |
12:59
13,1 km/h
|
||||
|
Nová červená: Prostredný vŕšok → Biely kríž
Nová červená: Prostredný vŕšok → Biely kríž
open_in_new
2,14 km 1.9 %
|
10:29
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 401 W | 147 bpm |
09:32
13,5 km/h
|
||||
|
Biely kriz final z Race
Biely kriz final z Race
open_in_new
0,51 km 7.9 %
|
02:55
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 427 W | 150 bpm |
02:30
12,2 km/h
|
||||
|
Z BK po zelenej
Z BK po zelenej
open_in_new
4,18 km -7.6 %
|
17:23
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 296 W | 137 bpm |
14:53
16,9 km/h
|
||||
|
Dole z novej JuRaVy
Dole z novej JuRaVy
open_in_new
0,42 km -4.4 %
|
01:37
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 348 W | 137 bpm |
01:28
17,0 km/h
|
||||
|
Raca Puchovska (back)
Raca Puchovska (back)
open_in_new
0,57 km 2.2 %
|
02:32
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 413 W | 148 bpm |
02:19
14,8 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre