•
Beh
directions_runBeh - (159) vajnorska - Kamzík 1000+ Bejby Reverse - vajnorska
Dlhy beh v kopcoch 141min HRavg 150: rychlo na trati Bejby Reverse (#111/63,17b) 1:53:47 HR 157. Rano banan, pri behu 500ml iont + 500ml voda. Doklepnut 100 jarnych kilometrov na kamzickych tratiach.
trending_up
Vzdialenosť
26,1 km
schedule
Čas
02:21:20
landscape
Nastúpané
1 045 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 20,3 km/h |
| Výkon | 394 W | 867 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 2 122 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (304) TN - hradza - tepla a nazad
trending_up
12,3 km
schedule
01:00:21
landscape
16 m
•
directions_run (305) kamzik - lanovka - kamzik
trending_up
3,7 km
schedule
00:22:42
landscape
205 m
•
directions_run (303) kuchajda
trending_up
15,7 km
schedule
01:10:08
landscape
21 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vajnorská šprint
Vajnorská šprint
open_in_new
0,90 km 0.3 %
|
04:31
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 398 W | 119 bpm |
02:06
25,8 km/h
|
||||
|
z parkoviska ku Klepáču lesom
z parkoviska ku Klepáču lesom
open_in_new
0,70 km 0 %
|
02:50
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 487 W | 150 bpm |
02:50
14,7 km/h
|
||||
|
CM parking - Bufet
CM parking - Bufet
open_in_new
1,65 km 1.5 %
|
08:17
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 471 W | 154 bpm |
03:46
26,3 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 2826/6 Climb
Cesta Mládeže 2826/6 Climb
open_in_new
0,39 km 10.6 %
|
01:56
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 471 W | 159 bpm |
01:46
13,4 km/h
|
||||
|
Strmák pod lanovkou Cat.4
Strmák pod lanovkou Cat.4
open_in_new
0,91 km 15.6 %
|
07:45
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 465 W | 164 bpm |
07:45
7,1 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka Downhill
Liga Lanovka Downhill
open_in_new
0,97 km -19.8 %
|
04:55
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 209 W | 149 bpm |
04:33
12,8 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
Cesta Mládeže 2827/8 Climb
open_in_new
0,54 km 12 %
|
03:53
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 441 W | 161 bpm |
03:51
8,4 km/h
|
||||
|
výbeh
výbeh
open_in_new
0,43 km 9.5 %
|
02:56
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 464 W | 162 bpm |
02:56
8,8 km/h
|
||||
|
Klasika - Krizovatka - Odbocka
Klasika - Krizovatka - Odbocka
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
02:05
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 461 W | 160 bpm |
01:48
14,3 km/h
|
||||
|
Klasika - odbocka z cervenej - AUUU!!!
Klasika - odbocka z cervenej - AUUU!!!
open_in_new
1,25 km -6.5 %
|
04:39
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 379 W | 151 bpm |
04:39
16,1 km/h
|
||||
|
V hore do Kamzika
V hore do Kamzika
open_in_new
0,27 km 18.1 %
|
02:24
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 426 W | 164 bpm |
02:24
6,7 km/h
|
||||
|
Kamzík 1000+ Vertical 1. zbeh (segment by Kamzík 1000+)
Kamzík 1000+ Vertical 1. zbeh (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
0,42 km -25.3 %
|
02:01
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 131 W | 146 bpm |
01:15
20,1 km/h
|
||||
|
Arnie (stred)
Arnie (stred)
open_in_new
0,84 km 1.5 %
|
03:57
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 452 W | 155 bpm |
03:57
12,8 km/h
|
||||
|
Edlova cesta Downhill
Edlova cesta Downhill
open_in_new
1,05 km -14.6 %
|
03:52
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 247 W | 142 bpm |
03:52
16,3 km/h
|
||||
|
Bazový jarok H2
Bazový jarok H2
open_in_new
0,79 km 12.3 %
|
06:23
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 433 W | 159 bpm |
06:23
7,5 km/h
|
||||
|
Zbeh od rozhľadne na Železnú
Zbeh od rozhľadne na Železnú
open_in_new
1,28 km -14.6 %
|
05:10
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 268 W | 154 bpm |
04:59
15,5 km/h
|
||||
|
Vajnorska
Vajnorska
open_in_new
0,98 km 0 %
|
05:04
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 355 W | 130 bpm |
02:49
20,8 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre