•
Beh
directions_runBeh - Vríčanské sedlo, Skalky, Janková
Krásne výhľady z hrebeňa Skalky, mám to tu doslova za kopcom a nikdy som tam nebol 🤷♂️⛰️👀Naročné zbehy a ešte náročnejšie výšlapy, beh po viac ako mesiaci, bolo to v nohách cítiť 🥵☀️🏃🏻♂️
trending_up
Vzdialenosť
15,1 km
schedule
Čas
01:55:22
landscape
Nastúpané
733 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,8 km/h | 14,7 km/h |
| Výkon | 317 W | 588 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 159 bpm | 187 bpm |
| Energetický výdaj | 1 530 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
02:19:47
landscape
0 m
•
directions_run Dolina Porubská
trending_up
13,4 km
schedule
01:22:20
landscape
279 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
02:16:36
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
vričanske s.
vričanske s.
open_in_new
3,03 km 11.3 %
|
29:17
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 357 W | 161 bpm |
29:17
6,2 km/h
|
||||
|
vričanske s. po skalky
vričanske s. po skalky
open_in_new
2,82 km 7.7 %
|
26:52
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 335 W | 166 bpm |
21:42
7,8 km/h
|
||||
|
skalky jankova
skalky jankova
open_in_new
2,75 km -0.4 %
|
21:44
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 311 W | 159 bpm |
15:09
10,9 km/h
|
||||
|
sedlo uolaz modra zbeh Rajec
sedlo uolaz modra zbeh Rajec
open_in_new
1,00 km -21.7 %
|
08:03
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 148 W | 144 bpm |
04:40
12,9 km/h
|
||||
|
sedlo uplaz gejzir modrou
sedlo uplaz gejzir modrou
open_in_new
3,05 km -12 %
|
19:00
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 240 W | 152 bpm |
12:26
14,7 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre