•
Bicykel
directions_bikeMorning Mountain Bike Ride
trending_up
Vzdialenosť
68,1 km
schedule
Čas
05:12:02
landscape
Nastúpané
2 694 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,1 km/h | 55,6 km/h |
| Výkon | 153 W | 659 W |
| Kadencia | 68 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 3 316 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
27,4 km
schedule
01:39:15
landscape
507 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:05:36
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Horní Climb
Horní Climb
open_in_new
2,85 km 3.5 %
|
09:06
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 195 W | 140 bpm |
08:10
21,0 km/h
|
||||
|
Trilogy 2017 RZ_1
Trilogy 2017 RZ_1
open_in_new
0,92 km -10.8 %
|
06:10
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 21 W | 132 bpm |
04:24
12,5 km/h
|
||||
|
Tory > N. Siodło
Tory > N. Siodło
open_in_new
1,59 km 1.4 %
|
04:02
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 170 W | 144 bpm |
03:48
25,1 km/h
|
||||
|
Přes hranici
Přes hranici
open_in_new
0,55 km 5.5 %
|
02:02
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 205 W | 145 bpm |
02:00
16,5 km/h
|
||||
|
Ruprechtický k křižovce
Ruprechtický k křižovce
open_in_new
1,04 km 8.6 %
|
05:37
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 240 W | 146 bpm |
05:32
11,3 km/h
|
||||
|
Podjazd na Spicaka
Podjazd na Spicaka
open_in_new
2,92 km 11 %
|
21:36
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 235 W | 150 bpm |
21:36
8,1 km/h
|
||||
|
Spicak Kamienie
Spicak Kamienie
open_in_new
0,83 km 18.9 %
|
09:20
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 273 W | 154 bpm |
08:21
6,0 km/h
|
||||
|
Trilogy 2017 RZ2
Trilogy 2017 RZ2
open_in_new
0,43 km -26.9 %
|
02:48
9,2 km/h
|
9,2 km/h | - | 138 bpm |
01:54
13,5 km/h
|
||||
|
Trilogy22 Stage 2 RZ3
Trilogy22 Stage 2 RZ3
open_in_new
1,16 km -10.5 %
|
03:57
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 33 W | 133 bpm |
03:51
18,0 km/h
|
||||
|
Pod Turzyną - Uphill
Pod Turzyną - Uphill
open_in_new
0,76 km 8.3 %
|
05:05
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 216 W | 139 bpm |
05:03
9,0 km/h
|
||||
|
Jeleniec - Uphill
Jeleniec - Uphill
open_in_new
0,46 km 13 %
|
04:17
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 220 W | 141 bpm |
04:12
6,6 km/h
|
||||
|
Trilogy22 Stage 2 RZ5
Trilogy22 Stage 2 RZ5
open_in_new
2,50 km -9 %
|
09:46
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 36 W | 127 bpm |
08:48
17,1 km/h
|
||||
|
Vertical fall
Vertical fall
open_in_new
0,39 km -20.9 %
|
06:42
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 5 W | 122 bpm |
02:53
8,0 km/h
|
||||
|
Sajdak climb - Trilogy
Sajdak climb - Trilogy
open_in_new
0,47 km 25.8 %
|
05:42
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 84 W | 139 bpm |
05:33
5,0 km/h
|
||||
|
Czarny Uphill
Czarny Uphill
open_in_new
1,00 km 12.3 %
|
09:14
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 194 W | 138 bpm |
09:01
6,7 km/h
|
||||
|
Droga Wojewódzka 380 Climb
Droga Wojewódzka 380 Climb
open_in_new
0,91 km 13.8 %
|
07:36
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 200 W | 137 bpm |
07:34
7,3 km/h
|
||||
|
Trilogy22 Stage 2 RZ7
Trilogy22 Stage 2 RZ7
open_in_new
1,70 km -12.7 %
|
05:01
20,3 km/h
|
20,3 km/h | 10 W | 120 bpm |
05:01
20,3 km/h
|
||||
|
Złota Woda - Uphill
Złota Woda - Uphill
open_in_new
1,30 km 9.5 %
|
10:39
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 192 W | 135 bpm |
10:28
7,5 km/h
|
||||
|
Unisławska Climb
Unisławska Climb
open_in_new
0,99 km 11.5 %
|
09:23
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 210 W | 140 bpm |
09:23
6,4 km/h
|
||||
|
Singletrack (Pomarańczowy) - Uphill
Singletrack (Pomarańczowy) - Uphill
open_in_new
0,52 km 12 %
|
05:11
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 221 W | 143 bpm |
05:11
6,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre