Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Pranjal Pranjal • 5. júla 2025 o 11:32 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Steady endurance long run-7

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,3 km
schedule Čas
04:21:51
landscape Nastúpané
104 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,8 km/h 13,3 km/h
Výkon 328 W 563 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 123 bpm 146 bpm
Energetický výdaj 3 464 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal Pranjal • Predvčerom o 12:29
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 14,8 km
schedule 01:30:46
landscape 22 m
Pranjal Pranjal • 6. septembra 2025 o 9:55
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 34,3 km
schedule 03:55:22
landscape 125 m
Pranjal Pranjal • 5. septembra 2025 o 18:20
thumb_up0thumb_down

directions_run 6x1,5km threshold

trending_up 16,3 km
schedule 01:35:26
landscape 29 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Maly Dunaj Bridges Hrad-Malod Maly Dunaj Bridges Hrad-Malod open_in_new
0,67 km  0.9 %
 04:17
9,4 km/h
9,4 km/h 374 W 112 bpm 02:42
14,9 km/h
Maly Dunaj Bridges Hrad-Poprad Maly Dunaj Bridges Hrad-Poprad open_in_new
1,29 km  0.5 %
 07:51
9,9 km/h
9,9 km/h 381 W 115 bpm 05:10
15,0 km/h
Maly Dunaj Bridges Malod-Poprad Maly Dunaj Bridges Malod-Poprad open_in_new
0,60 km  0 %
 03:28
10,5 km/h
10,5 km/h 391 W 119 bpm 02:22
15,3 km/h
Maly Dunaj Popradska-Slovnaftska Maly Dunaj Popradska-Slovnaftska open_in_new
1,78 km  0.1 %
 10:38
10,1 km/h
10,1 km/h 379 W 119 bpm 07:14
14,8 km/h
Prístav Prístav open_in_new
1,02 km  -0.4 %
 06:09
10,0 km/h
10,0 km/h 365 W 123 bpm 03:48
16,2 km/h
Pristavny-Dolnozemska usek Pristavny-Dolnozemska usek open_in_new
1,50 km  0 %
 09:11
9,8 km/h
9,8 km/h 368 W 125 bpm 03:05
29,3 km/h
Ovsište - Bosorka Ovsište - Bosorka open_in_new
0,99 km  0 %
 06:08
9,7 km/h
9,7 km/h 366 W 126 bpm 02:14
26,7 km/h
Bosorka - Čistička Bosorka - Čistička open_in_new
1,22 km  0 %
 07:35
9,6 km/h
9,6 km/h 363 W 126 bpm 02:28
29,6 km/h
Bufet Bosorka - Luzny most Bufet Bosorka - Luzny most open_in_new
3,51 km  0 %
 23:19
9,0 km/h
9,0 km/h 337 W 121 bpm 07:03
29,9 km/h
Pieskovisko - bufet Pieskovisko - bufet open_in_new
0,72 km  -0.2 %
 05:56
7,3 km/h
7,3 km/h 260 W 114 bpm 01:31
28,6 km/h
Od cisticky k bufetu pri housebootoch Od cisticky k bufetu pri housebootoch open_in_new
3,21 km  -0.1 %
 39:43
4,9 km/h
4,9 km/h 182 W 104 bpm 07:58
24,2 km/h
Bufet Flinstone - Lužný most Bufet Flinstone - Lužný most open_in_new
1,65 km  0 %
 10:16
9,6 km/h
9,6 km/h 364 W 123 bpm 03:15
30,4 km/h
Three bridges Three bridges open_in_new
2,55 km  0 %
 16:54
9,1 km/h
9,1 km/h 339 W 117 bpm 04:40
32,8 km/h
Two Bridges Two Bridges open_in_new
0,80 km  0 %
 05:05
9,5 km/h
9,5 km/h 356 W 122 bpm 01:26
33,5 km/h
DR Mostik - Mostik DR Mostik - Mostik open_in_new
0,72 km  0.3 %
 04:38
9,3 km/h
9,3 km/h 332 W 128 bpm 02:45
15,7 km/h
vrchna hradza ponad jazero smer Petrzalka vrchna hradza ponad jazero smer Petrzalka open_in_new
2,41 km  0.1 %
 17:43
8,2 km/h
8,2 km/h 286 W 123 bpm 10:06
14,4 km/h
rovinka ku parkovisku vrchna hradza rovinka ku parkovisku vrchna hradza open_in_new
0,57 km  0.1 %
 05:09
6,6 km/h
6,6 km/h 227 W 114 bpm 02:05
16,4 km/h
Bufet pri vzdúvadle - Bufet Granát Bufet pri vzdúvadle - Bufet Granát open_in_new
2,76 km  0.1 %
 36:45
4,5 km/h
4,5 km/h 166 W 102 bpm 07:30
22,1 km/h
Bufet Flinstone - Čistička Bufet Flinstone - Čistička open_in_new
0,60 km  -0.2 %
 03:55
9,2 km/h
9,2 km/h 343 W 129 bpm 01:21
26,8 km/h
Cisticka - Bosoroka Cisticka - Bosoroka open_in_new
1,14 km  -0.1 %
 07:40
8,9 km/h
8,9 km/h 326 W 129 bpm 02:35
26,4 km/h
32 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up