•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run / Tomašak & Ihrik
⛰️ Ľudmanka (667 m) | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
10,4 km
schedule
Čas
00:56:45
landscape
Nastúpané
409 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,0 km/h | 23,8 km/h |
| Výkon | 284 W | 443 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 175 bpm | 189 bpm |
| Energetický výdaj | 956 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Morning Walk / Kolín
trending_up
8,4 km
schedule
01:29:23
landscape
57 m
•
directions_run Lunch Trail Run / Tomašak
trending_up
10,1 km
schedule
00:54:45
landscape
433 m
•
directions_run Afternoon Trail Run / Šibeň
trending_up
9,0 km
schedule
00:48:56
landscape
308 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Durkovec - Tomasovsky vyhlad
Durkovec - Tomasovsky vyhlad
open_in_new
1,85 km 2.4 %
|
11:06
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 278 W | 173 bpm |
10:43
10,3 km/h
|
||||
|
Lahoda od Tomašáku
Lahoda od Tomašáku
open_in_new
0,97 km -2.4 %
|
04:15
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 300 W | 175 bpm |
03:30
16,6 km/h
|
||||
|
Zbeh z Ihrika
Zbeh z Ihrika
open_in_new
0,39 km -25.8 %
|
02:18
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 191 W | 180 bpm |
02:18
10,1 km/h
|
||||
|
Z Letanovského mlyna na Tomašák - výstup
Z Letanovského mlyna na Tomašák - výstup
open_in_new
0,32 km 20 %
|
03:53
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 251 W | 178 bpm |
02:54
6,6 km/h
|
||||
|
Zbeh cez lúku
Zbeh cez lúku
open_in_new
0,39 km -12.6 %
|
01:17
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 330 W | 182 bpm |
01:14
19,1 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre