Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • 11. augusta 2025 o 13:17 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMTB trening kopce 🚵😁😎

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
29,5 km
schedule Čas
01:59:28
landscape Nastúpané
757 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,8 km/h 41,0 km/h
Výkon 117 W -
Tepová frekvencia 128 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 1 098 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Včera o 11:51
thumb_up0thumb_down

directions_run LT tréning — HR ~171 bpm. Súvislé stúpanie 4 km s prevýšením ~630 m+. Cieľ: posun anaeróbneho prahu a tolerancie laktátu. Vysoká intenzita, stabilné tempo, kvalitný adaptačný stimul.

trending_up 7,8 km
schedule 01:11:22
landscape 632 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Predvčerom o 11:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Ľahký 🏃🏿😉 Z2

trending_up 8,3 km
schedule 00:48:14
landscape 43 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Predvčerom o 13:47
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Druhá fáza: 5 × 500 metrov, záťažový interval, najvyššia záťaž 🚴😉

trending_up 0,0 km
schedule 00:20:11
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Majere - kładka Majere - kładka open_in_new
3,68 km  -0.5 %
 08:08
27,2 km/h
27,2 km/h - 124 bpm 04:35
48,2 km/h
Cerla climb Cerla climb open_in_new
0,97 km  13.5 %
 10:09
5,7 km/h
5,7 km/h - 143 bpm 08:06
7,2 km/h
k Lechnickemu mostu k Lechnickemu mostu open_in_new
1,29 km  2.8 %
 04:43
16,4 km/h
16,4 km/h - 126 bpm 03:35
21,6 km/h
LECHNICA Singletrails VYSLAP - od Dediny po Singel LECHNICA Singletrails VYSLAP - od Dediny po Singel open_in_new
1,30 km  5.8 %
 08:32
9,1 km/h
9,1 km/h - 128 bpm 06:53
11,3 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up