•
Bicykel
directions_bikeChrástková
5x20s úseky nad VO2max rovina/kopec, IO 30s, 3 série, IO medzi sériami cca 25min.
trending_up
Vzdialenosť
43,7 km
schedule
Čas
02:03:42
landscape
Nastúpané
645 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,2 km/h | 56,0 km/h |
| Výkon | 125 W | 736 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 084 kcal |
directions_bike Bicykel:
Author Pegas
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:35:43
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:32:44
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kanál-Váh
Kanál-Váh
open_in_new
1,06 km -0.4 %
|
02:39
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 101 W | 119 bpm |
01:16
50,1 km/h
|
||||
|
Bolesov - Slavnica
Bolesov - Slavnica
open_in_new
2,06 km 0.3 %
|
05:23
23,0 km/h
|
23,0 km/h | 121 W | 129 bpm |
02:39
46,7 km/h
|
||||
|
Sedmerovec - Bohunice
Sedmerovec - Bohunice
open_in_new
1,25 km 0.2 %
|
03:20
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 116 W | 131 bpm |
01:17
58,3 km/h
|
||||
|
Bohunice - Krivoklat - Chrastkova
Bohunice - Krivoklat - Chrastkova
open_in_new
9,40 km 3.5 %
|
35:48
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 164 W | 152 bpm |
28:12
20,0 km/h
|
||||
|
Krivoklát climb
Krivoklát climb
open_in_new
4,01 km 2.5 %
|
12:59
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 160 W | 152 bpm |
08:30
28,3 km/h
|
||||
|
Krivoklat - Chrastkova
Krivoklat - Chrastkova
open_in_new
4,48 km 4.9 %
|
20:15
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 172 W | 154 bpm |
14:49
18,2 km/h
|
||||
|
Kolo cez Trtálku
Kolo cez Trtálku
open_in_new
9,47 km 0 %
|
30:46
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 132 W | 146 bpm |
30:46
18,5 km/h
|
||||
|
Razcestie - Fodorka
Razcestie - Fodorka
open_in_new
1,12 km 4.6 %
|
05:56
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 132 W | 141 bpm |
02:53
23,3 km/h
|
||||
|
Climb Trtalka
Climb Trtalka
open_in_new
2,88 km 5.7 %
|
14:11
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 182 W | 157 bpm |
10:05
17,1 km/h
|
||||
|
Od Dračej po priecestie
Od Dračej po priecestie
open_in_new
6,59 km -2.7 %
|
11:25
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 88 W | 132 bpm |
10:20
38,3 km/h
|
||||
|
Od Krivej po Židovský
Od Krivej po Židovský
open_in_new
3,86 km -2.2 %
|
07:01
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 95 W | 134 bpm |
05:56
39,1 km/h
|
||||
|
Dialnicny most kanal
Dialnicny most kanal
open_in_new
0,56 km 2.7 %
|
01:36
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 163 W | 145 bpm |
00:46
43,8 km/h
|
||||
|
na železničný nadjazd
na železničný nadjazd
open_in_new
0,50 km 1.7 %
|
01:26
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 140 W | 139 bpm |
00:52
34,7 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre