•
Beh
directions_runBeh - Evening Run with LTRC
trending_up
Vzdialenosť
14,0 km
schedule
Čas
01:15:29
landscape
Nastúpané
92,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,2 km/h | 18,6 km/h |
| Výkon | 313 W | 509 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 155 bpm | 188 bpm |
| Energetický výdaj | 891 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
hiking Imlil - Atlas mountains - Hike
trending_up
4,4 km
schedule
01:15:24
landscape
140 m
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
4,1 km
schedule
00:40:43
landscape
3 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kolem zdi k bráně na Bílou horu
Kolem zdi k bráně na Bílou horu
open_in_new
1,07 km 0.6 %
|
05:23
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 335 W | 157 bpm |
05:23
11,9 km/h
|
||||
|
Obora Hviezda entry to crossing
Obora Hviezda entry to crossing
open_in_new
1,13 km -1.6 %
|
06:45
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 265 W | 136 bpm |
06:07
11,1 km/h
|
||||
|
Outer rim Hviezda
Outer rim Hviezda
open_in_new
1,51 km 1 %
|
11:14
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 258 W | 141 bpm |
09:43
9,3 km/h
|
||||
|
Hvězda mordor
Hvězda mordor
open_in_new
0,71 km 8.3 %
|
07:06
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 216 W | 136 bpm |
04:52
8,8 km/h
|
||||
|
Hvězda trail uphill
Hvězda trail uphill
open_in_new
0,35 km 12.3 %
|
05:13
4,0 km/h
|
4,0 km/h | 187 W | 129 bpm |
02:54
7,2 km/h
|
||||
|
Šipka jedním tahem
Šipka jedním tahem
open_in_new
3,41 km 0 %
|
19:21
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 335 W | 163 bpm |
19:21
10,6 km/h
|
||||
|
600m -1.5% to the Star
600m -1.5% to the Star
open_in_new
0,61 km -0.4 %
|
02:54
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 365 W | 164 bpm |
02:54
12,6 km/h
|
||||
|
Hvězda flat
Hvězda flat
open_in_new
1,00 km 0.6 %
|
04:42
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 336 W | 163 bpm |
04:37
13,0 km/h
|
||||
|
Hvězda - hl. rovinka tam a zpět
Hvězda - hl. rovinka tam a zpět
open_in_new
2,01 km 0.2 %
|
09:50
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 332 W | 163 bpm |
09:50
12,2 km/h
|
||||
|
Sprint 400m
Sprint 400m
open_in_new
0,40 km -0.1 %
|
02:17
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 274 W | 154 bpm |
01:49
13,2 km/h
|
||||
|
Hvězda flat reversed
Hvězda flat reversed
open_in_new
1,02 km -0.6 %
|
05:29
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 318 W | 158 bpm |
04:41
13,1 km/h
|
||||
|
500m rovinka
500m rovinka
open_in_new
0,53 km -0.3 %
|
02:27
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 335 W | 168 bpm |
02:27
13,0 km/h
|
||||
|
Cílová rovinka
Cílová rovinka
open_in_new
0,33 km 1.9 %
|
01:32
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 335 W | 166 bpm |
01:32
13,1 km/h
|
||||
|
600m flat from the Star
600m flat from the Star
open_in_new
0,60 km 0 %
|
02:50
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 340 W | 163 bpm |
02:44
13,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre