•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Mountain Bike Ride
Útok nevyšiel.. Tento rok mi segmenty nejdú. V októbri po MMM uvidíme, možno ešte tie nohy rozkrútim. Aj keď po včerajšej odbehnutej 30km a po daždi v blate to nebolo úplne zlé.
trending_up
Vzdialenosť
20,8 km
schedule
Čas
00:57:14
landscape
Nastúpané
330 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,8 km/h | 62,3 km/h |
| Výkon | 182 W | 697 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 723 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Bicykel:
Lux CF 6
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
32,3 km
schedule
03:42:23
landscape
518 m
•
rowing Workout - Afternoon Weight Training
trending_up
1,0 km
schedule
00:13:15
landscape
2 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
11,2 km
schedule
01:02:49
landscape
75 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
POĽNÁ
POĽNÁ
open_in_new
1,72 km 5 %
|
08:00
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 196 W | 140 bpm |
05:28
18,9 km/h
|
||||
|
Poľná Climb
Poľná Climb
open_in_new
1,65 km 4.9 %
|
06:48
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 201 W | 142 bpm |
04:49
20,6 km/h
|
||||
|
Poľná mid climb
Poľná mid climb
open_in_new
0,54 km 5.2 %
|
02:35
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 204 W | 145 bpm |
01:46
18,2 km/h
|
||||
|
Poľná FINAL
Poľná FINAL
open_in_new
0,55 km 5.3 %
|
02:39
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 201 W | 146 bpm |
01:48
18,4 km/h
|
||||
|
Šanske
Šanske
open_in_new
0,51 km -0.2 %
|
00:58
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 216 W | 141 bpm |
00:45
40,6 km/h
|
||||
|
Šanské - Svätý Ján (Koniec Cyklotrasy)
Šanské - Svätý Ján (Koniec Cyklotrasy)
open_in_new
2,80 km -0.6 %
|
05:14
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 206 W | 148 bpm |
04:27
37,8 km/h
|
||||
|
Svätý Ján horáreň - Šanské škôlka
Svätý Ján horáreň - Šanské škôlka
open_in_new
2,43 km 2.6 %
|
06:19
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 366 W | 180 bpm |
06:18
23,2 km/h
|
||||
|
Svätý Ján - Krám (MTB)
Svätý Ján - Krám (MTB)
open_in_new
4,21 km 0.5 %
|
12:03
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 230 W | 163 bpm |
12:03
21,0 km/h
|
||||
|
Baloge smer Mizerník
Baloge smer Mizerník
open_in_new
1,09 km 8.3 %
|
06:44
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 225 W | 148 bpm |
03:30
18,7 km/h
|
||||
|
Vrchdolinka zjazd
Vrchdolinka zjazd
open_in_new
1,43 km -4.9 %
|
02:10
39,5 km/h
|
39,5 km/h | 2 W | 123 bpm |
01:50
46,7 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre