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Beh
directions_runBeh - Lunch Trail Run
trending_up
Vzdialenosť
7,2 km
schedule
Čas
00:43:33
landscape
Nastúpané
65,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,8 km/h | 13,4 km/h |
| Výkon | 322 W | 465 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 539 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
44,3 km
schedule
01:39:49
landscape
211 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Montée + descente du pont de tortière par l'Est
Montée + descente du pont de tortière par l'Est
open_in_new
0,25 km -0.4 %
|
01:12
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 274 W | 136 bpm |
01:12
12,6 km/h
|
||||
|
Boucle Tortière Jonelière
Boucle Tortière Jonelière
open_in_new
6,04 km -0.1 %
|
37:42
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 321 W | 146 bpm |
37:36
9,6 km/h
|
||||
|
Pont Tortière - Pont Jonelière
Pont Tortière - Pont Jonelière
open_in_new
2,56 km 0 %
|
15:39
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 302 W | 143 bpm |
15:30
9,9 km/h
|
||||
|
la cote du passeur
la cote du passeur
open_in_new
0,12 km 9.4 %
|
00:39
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 336 W | 142 bpm |
00:39
11,3 km/h
|
||||
|
Halleray portion
Halleray portion
open_in_new
0,54 km -0.1 %
|
03:13
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 309 W | 147 bpm |
03:08
10,3 km/h
|
||||
|
Quai du Halleray + ponton (sud-nord)
Quai du Halleray + ponton (sud-nord)
open_in_new
0,39 km -0.2 %
|
02:23
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 309 W | 148 bpm |
02:17
10,3 km/h
|
||||
|
Montée sur le pont de la Jonelière
Montée sur le pont de la Jonelière
open_in_new
0,25 km 5.2 %
|
01:04
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 347 W | 150 bpm |
01:03
14,4 km/h
|
||||
|
Cote - Jonelière
Cote - Jonelière
open_in_new
0,24 km 7.3 %
|
01:17
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 274 W | 145 bpm |
01:17
11,2 km/h
|
||||
|
Jonelière - Tyrolienne
Jonelière - Tyrolienne
open_in_new
1,19 km 0.1 %
|
07:18
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 344 W | 146 bpm |
05:58
12,0 km/h
|
||||
|
Erdre East
Erdre East
open_in_new
2,71 km 0 %
|
16:49
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 340 W | 149 bpm |
15:26
10,5 km/h
|
||||
|
Léo-CAN
Léo-CAN
open_in_new
1,68 km 0.1 %
|
10:05
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 337 W | 153 bpm |
09:50
10,3 km/h
|
||||
|
Piste cyclable Centre-ville Universités Climb
Piste cyclable Centre-ville Universités Climb
open_in_new
0,56 km 7.5 %
|
03:23
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 328 W | 158 bpm |
03:21
10,0 km/h
|
||||
|
320m chicanes
320m chicanes
open_in_new
0,33 km 0.1 %
|
02:07
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 328 W | 158 bpm |
02:07
9,2 km/h
|
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|
13 segmentov
|
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