•
Beh
directions_runBeh - Longačik
Nedelny long v stredu 🫡
trending_up
Vzdialenosť
21,4 km
schedule
Čas
02:55:11
landscape
Nastúpané
865 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,3 km/h | 13,3 km/h |
| Výkon | 163 W | 382 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 163 bpm |
| Energetický výdaj | 1 867 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:31:08
landscape
0 m
•
directions_run Treadmill Run
trending_up
4,6 km
schedule
00:30:01
landscape
0 m
•
directions_run Treadmill Intervals
trending_up
12,5 km
schedule
01:10:04
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Československého Odboja 2136/106 Climb
Československého Odboja 2136/106 Climb
open_in_new
1,06 km 3.9 %
|
08:40
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 188 W | 146 bpm |
07:30
8,5 km/h
|
||||
|
KVP Jazdiaren
KVP Jazdiaren
open_in_new
1,78 km 5.9 %
|
15:42
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 165 W | 146 bpm |
10:03
10,7 km/h
|
||||
|
Spod kamenneho hrbu po cestu
Spod kamenneho hrbu po cestu
open_in_new
1,00 km -20.6 %
|
07:42
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 95 W | 139 bpm |
07:42
7,8 km/h
|
||||
|
Alpinka-Hrešná po zelenej
Alpinka-Hrešná po zelenej
open_in_new
2,39 km 10.6 %
|
26:54
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 175 W | 145 bpm |
18:33
7,7 km/h
|
||||
|
Vyslap od krizovatky ku Hresnej po zelenej
Vyslap od krizovatky ku Hresnej po zelenej
open_in_new
0,48 km 13.9 %
|
06:17
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 181 W | 146 bpm |
04:00
7,2 km/h
|
||||
|
Hriešny natural
Hriešny natural
open_in_new
1,21 km -10.1 %
|
08:16
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 117 W | 145 bpm |
08:16
8,8 km/h
|
||||
|
Hriešny uphill
Hriešny uphill
open_in_new
0,54 km 7.7 %
|
05:45
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 158 W | 147 bpm |
05:45
5,6 km/h
|
||||
|
Modra-Bankov climb
Modra-Bankov climb
open_in_new
1,06 km 9.3 %
|
12:52
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 159 W | 144 bpm |
08:55
7,1 km/h
|
||||
|
Bankov po jazdiarni (zbeh)
Bankov po jazdiarni (zbeh)
open_in_new
2,42 km -4.7 %
|
13:36
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 172 W | 141 bpm |
10:04
14,4 km/h
|
||||
|
Borovicový háj (opačne)
Borovicový háj (opačne)
open_in_new
0,77 km -2.8 %
|
04:21
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 179 W | 144 bpm |
03:30
13,2 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre