•
Beh
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Vzdialenosť
23,3 km
schedule
Čas
02:47:00
landscape
Nastúpané
133 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,4 km/h | 24,1 km/h |
| Výkon | 225 W | 652 W |
| Kadencia | 72 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 1 872 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Via della Dataria climb
Via della Dataria climb
open_in_new
0,14 km 8.8 %
|
00:58
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 308 W | 145 bpm |
00:58
8,9 km/h
|
||||
|
Via Flaminia (Flaminio - Belle Arti)
Via Flaminia (Flaminio - Belle Arti)
open_in_new
0,80 km -0.5 %
|
04:41
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 266 W | 140 bpm |
04:41
10,2 km/h
|
||||
|
Duca Aosta - Musica
Duca Aosta - Musica
open_in_new
0,57 km -0.4 %
|
03:13
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 277 W | 144 bpm |
03:13
10,6 km/h
|
||||
|
Ponte Margerita to Ponte Cavour
Ponte Margerita to Ponte Cavour
open_in_new
0,53 km 0 %
|
03:07
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 244 W | 140 bpm |
03:07
10,2 km/h
|
||||
|
Ponte Cavour-Ponte Sublicio
Ponte Cavour-Ponte Sublicio
open_in_new
4,13 km -0.4 %
|
31:39
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 208 W | 139 bpm |
31:39
7,8 km/h
|
||||
|
Tiber to Hadrian's Mausoleum
Tiber to Hadrian's Mausoleum
open_in_new
0,75 km 0.1 %
|
04:33
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 265 W | 146 bpm |
04:33
9,9 km/h
|
||||
|
Yonkibiker's Land
Yonkibiker's Land
open_in_new
0,90 km -0.1 %
|
05:15
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 264 W | 147 bpm |
03:36
15,0 km/h
|
||||
|
Finale Ciclabile Run Lungotevere altezza Parco Adriano ?
Finale Ciclabile Run Lungotevere altezza Parco Adriano ?
open_in_new
0,40 km 0 %
|
02:26
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 264 W | 146 bpm |
02:26
9,9 km/h
|
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|
Ponte Vittorio Emanuele II - Ponte Cestio
Ponte Vittorio Emanuele II - Ponte Cestio
open_in_new
1,89 km 0.3 %
|
18:21
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 172 W | 135 bpm |
18:21
6,2 km/h
|
||||
|
Ponte Mazzini - Ponte Sisto
Ponte Mazzini - Ponte Sisto
open_in_new
0,60 km 0.2 %
|
03:21
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 252 W | 138 bpm |
03:21
10,7 km/h
|
||||
|
Isola Tiberina - Ponte Sublicio
Isola Tiberina - Ponte Sublicio
open_in_new
0,87 km -1.2 %
|
07:36
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 197 W | 141 bpm |
07:36
6,9 km/h
|
||||
|
ROMA - Aventino da Lavernale
ROMA - Aventino da Lavernale
open_in_new
0,37 km 6.7 %
|
18:28
1,2 km/h
|
1,2 km/h | 43 W | 98 bpm |
18:28
1,2 km/h
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|
Lavernale Salita 100m
Lavernale Salita 100m
open_in_new
0,11 km 11.7 %
|
01:10
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 260 W | 148 bpm |
01:10
5,5 km/h
|
||||
|
Circo Massimo Spine > South
Circo Massimo Spine > South
open_in_new
0,35 km 0.3 %
|
02:43
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 237 W | 137 bpm |
02:43
7,7 km/h
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||||
|
Circo Massimo - Colosseo
Circo Massimo - Colosseo
open_in_new
0,51 km 1 %
|
11:41
2,6 km/h
|
2,6 km/h | 63 W | 113 bpm |
11:41
2,6 km/h
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|
Colosseo
Colosseo
open_in_new
0,63 km 1.2 %
|
07:15
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 141 W | 98 bpm |
02:49
13,4 km/h
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16 segmentov
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