•
Beh
directions_runBeh - Vrátna - V. Kriváň - Chleb - Stoh - Osnica - Štefanová - Vrátna
Na východ slnka a keď som videl ideálny hrebeň (blato primrznute), tak som to skúsil využiť 😉 príjemné tam bolo a miestami bezvetrie, radosť vtedy behať, posedieť a kochať sa 😍
trending_up
Vzdialenosť
26,3 km
schedule
Čas
04:13:15
landscape
Nastúpané
2 225 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,2 km/h | 15,0 km/h |
| Výkon | 257 W | 605 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 2 822 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Yoga - Balancovanie + strecing
trending_up
0,0 km
schedule
00:48:08
landscape
0 m
•
directions_bike Zlatovce - Tr. Turna - Soblahov - Juh - Zlatovce
trending_up
23,4 km
schedule
01:00:07
landscape
261 m
•
rowing WeightTraining - Činky
trending_up
0,0 km
schedule
00:27:46
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pod lanovkou po zelené
Pod lanovkou po zelené
open_in_new
2,86 km 26.2 %
|
39:25
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 331 W | 156 bpm |
36:41
4,7 km/h
|
||||
|
Vratna uphill po zelenej - 1.časť lesom
Vratna uphill po zelenej - 1.časť lesom
open_in_new
1,45 km 19.6 %
|
14:50
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 377 W | 158 bpm |
14:49
5,9 km/h
|
||||
|
Pod lanovkou - strmá časť
Pod lanovkou - strmá časť
open_in_new
1,22 km 35.9 %
|
23:44
3,1 km/h
|
3,1 km/h | 303 W | 155 bpm |
21:13
3,5 km/h
|
||||
|
Snilovské sedlo - pod Kriváň
Snilovské sedlo - pod Kriváň
open_in_new
0,73 km 14.3 %
|
08:05
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 304 W | 154 bpm |
06:29
6,8 km/h
|
||||
|
Krivaň-Sedlo
Krivaň-Sedlo
open_in_new
0,99 km -18 %
|
13:18
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 73 W | 112 bpm |
04:37
12,9 km/h
|
||||
|
VK ► PG
VK ► PG
open_in_new
5,28 km -4.7 %
|
01:03:43
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 154 W | 120 bpm |
35:56
8,8 km/h
|
||||
|
Snilovské sedlo - Chleb
Snilovské sedlo - Chleb
open_in_new
1,08 km 10.5 %
|
09:01
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 339 W | 144 bpm |
09:01
7,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,84 km 10 %
|
09:20
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 274 W | 139 bpm |
06:19
8,0 km/h
|
||||
|
Chleb - Poludnovy Grun
Chleb - Poludnovy Grun
open_in_new
3,20 km -5.8 %
|
39:24
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 142 W | 117 bpm |
20:49
9,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,19 km 31 %
|
26:28
2,7 km/h
|
2,7 km/h | 231 W | 141 bpm |
24:22
2,9 km/h
|
||||
|
Stoh -Medziholie
Stoh -Medziholie
open_in_new
1,73 km -24.5 %
|
29:22
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 51 W | 106 bpm |
09:15
11,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,00 km 19.6 %
|
13:02
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 290 W | 149 bpm |
09:46
6,2 km/h
|
||||
|
Osnica → Sedlo Osnice
Osnica → Sedlo Osnice
open_in_new
1,25 km -14.7 %
|
09:16
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 146 W | 121 bpm |
06:46
11,1 km/h
|
||||
|
Medziholie - Štefanová
Medziholie - Štefanová
open_in_new
3,33 km -15.9 %
|
22:38
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 154 W | 126 bpm |
17:51
11,2 km/h
|
||||
|
Stefanova - chata na Gruni
Stefanova - chata na Gruni
open_in_new
1,90 km 16.1 %
|
20:48
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 341 W | 155 bpm |
20:48
5,5 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre